Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Мне становится ужасно страшно в неопределенности. Когда я не могу контролировать обстоятельства, а они портят, гады такие, все планы.
⠀
Сьюзен Джефферс написала книгу для всех, кого страх парализует и заставляет замереть в боевой стойке, испуганно оглядывая окрестности.
⠀
Страх, эволюционно развившийся для того, чтобы уберечь нас от травм и гибели, сейчас мешает практически всем так или иначе двигаться дальше. И «Бойся, но действуй» может помочь.
⠀
Это та книга, которую я не буду пересказывать и не буду писать резюме по содержанию. Чтобы она возымела эффект, её нужно прочитать (но она небольшая и читается очень легко).
⠀
Расскажу, что мне понравилось и почему книга может сработать для вас.
⠀

• Здесь нет «волшебной таблетки». Автор предупреждает, что даёт инструменты, которыми нужно пользоваться на постоянной основе, чтобы улучшить качество жизни. Чтобы изменить что-то в себе, придется работать над собой.
• Здесь есть объяснение, зачем это надо. Сьюзен Джефферс не говорит «делай как я, потому что будет круто». Она даёт вполне конкретные примеры из своей жизни и жизни своих студентов, которые показывают, как было и как стало.
• Конкретные примеры касаются не только рассказа о пути из точки А в точку Б. Сразу же рассматриваются все возможные скептические реакции и предположения, которые может выдать наш мозг в ответ на советы Сьюзен. Половина точно возникала и у меня. И она рассказывает, что с ними делать и почему вообще так.
• В конце каждой главы есть краткое резюме, к которому можно вернуться позже, чтобы освежить определенные техники или шаги.

Скажем так, книжка не разочаровала. Конечно если бы я раньше "не сталкивалась" с подобной литературой, то книга "Бойся... но действуй!" стала бы для меня настоящим открытием.
Из минусов отмечу то, что мало рекомендаций и так называемых домашних заданий, о которых Сьюзен Джефферс постоянно упоминает на страницах своей книги, мол "выполняйте их", но самих заданий, как таковых, ну очень мало.
Но в общем, мне понравилась эта книга. Потраченного времени я не жалею, и в ближайшее время собираюсь поискать другие работы этого автора.
Рекомендую!

Ви боїтесь приймати рішення... попросити босса про надбавку... розірвати зв'язок, що вас не задовольняє... заглянути в майбутнє?

Який би не був ваш страх, тепер у вас є шанс позбутися його раз і назавжди.

У книзі подані перевірені часом техніки, які допомогли безлічі людей впоратись із своїми страхами і йти по життю і впевнено.

Незалежно від того чого саме ви боїтеся, ця книга допоможе вам перетворити свій страх із ворога у союзника.

Звісно, як на мене це занадто самовпевнена заява. Але якщо ваш страх стосується невеликих змін, то ця книга допоможе вам нарешті це зробити. Але для кардинальних змін потрібно більше ніж одна книга.