Рецензия на книгу

• 

  Pone4ka21 июня 2022 г.

  Мне становится ужасно страшно в неопределенности. Когда я не могу контролировать обстоятельства, а они портят, гады такие, все планы.
  ⠀
  Сьюзен Джефферс написала книгу для всех, кого страх парализует и заставляет замереть в боевой стойке, испуганно оглядывая окрестности.
  ⠀
  Страх, эволюционно развившийся для того, чтобы уберечь нас от травм и гибели, сейчас мешает практически всем так или иначе двигаться дальше. И «Бойся, но действуй» может помочь.
  ⠀
  Это та книга, которую я не буду пересказывать и не буду писать резюме по содержанию. Чтобы она возымела эффект, её нужно прочитать (но она небольшая и читается очень легко).
  ⠀
  Расскажу, что мне понравилось и почему книга может сработать для вас.
  ⠀
  

  • Здесь нет «волшебной таблетки». Автор предупреждает, что даёт инструменты, которыми нужно пользоваться на постоянной основе, чтобы улучшить качество жизни. Чтобы изменить что-то в себе, придется работать над собой.
  • Здесь есть объяснение, зачем это надо. Сьюзен Джефферс не говорит «делай как я, потому что будет круто». Она даёт вполне конкретные примеры из своей жизни и жизни своих студентов, которые показывают, как было и как стало.
  • Конкретные примеры касаются не только рассказа о пути из точки А в точку Б. Сразу же рассматриваются все возможные скептические реакции и предположения, которые может выдать наш мозг в ответ на советы Сьюзен. Половина точно возникала и у меня. И она рассказывает, что с ними делать и почему вообще так.
  • В конце каждой главы есть краткое резюме, к которому можно вернуться позже, чтобы освежить определенные техники или шаги.

  
  ⠀
  Если совсем кратко: мы все боимся. Люди, добившиеся многого в разных сферах своей жизни, будь то, например, карьера или отношения, не бесстрашные сверхчеловеки. Они боятся точно так же, но не позволяют страху себя остановить. И Сьюзен Джефферс даёт конкретные, рабочие советы, что делать, чтобы вас тоже не тормозил страх.
  ⠀
  Почему я уверена, что советы рабочие? Потому что некоторыми из них я уже пользовалась еще до прочтения книги, даже неосознанно, и их внедрение действительно требует времени и сил, но стоит того.
  ⠀
  Советую читать всем. К сожалению или к счастью, все мы подвержены страху и его последствиям.

  3

  349