Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Name: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Rating: 4.3 (10 reviews)
Author: Марк Велла
ISBN: 978-5-17-044639-1, 978-5-271-17139-0, 1-84330-875-4

Марк Велла

Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной ...

Жанры

Издательство:

АСТ, Астрель

ISBN:

978-5-17-044639-1, 978-5-271-17139-0, 1-84330-875-4

Год издания:

2007

Язык:

Русский

Количество страниц - 144

Переплет - Мягкая обложка

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,3

10 оценок

5
40%
4
60%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 12Хотят прочитать 37

Рецензии

c9do22
7 мая 2020
Анатомия и фитнес
В настоящее время фитнес для тренера тесно связан с анатомией, поэтому обязательно нужно регулярно изучать и обновлять знания по данному вопросу. Данная книга будет являться хорошим пособием для инструкторов тренажерного зала, и тех занимающихся, кто самостоятельно решил разобраться в предмете. Но, я не совсем в личном обучении сталкивалась с терминами и названиями мест креплений и функциями мышц, поэтому не могу назвать данные материалы исчерпывающими. А так все хорошо, достойная книга.
2 понравилось
0
436