Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
18+
User AvatarВаша оценка
4,3
(10)

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Марк Велла
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3
10 оценок
  • 5
    40%
  • 4
    60%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 12Хотят прочитать 37

Рецензии

  • Аватар пользователя
    c9do22
    7 мая 2020

    Анатомия и фитнес

    В настоящее время фитнес для тренера тесно связан с анатомией, поэтому обязательно нужно регулярно изучать и обновлять знания по данному вопросу. Данная книга будет являться хорошим пособием для инструкторов тренажерного зала, и тех занимающихся, кто самостоятельно решил разобраться в предмете. Но, я не совсем в личном обучении сталкивалась с терминами и названиями мест креплений и функциями мышц, поэтому не могу назвать данные материалы исчерпывающими. А так все хорошо, достойная книга.

    like2 понравилось
    0
    436
Все рецензии
Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса