Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Дэвид Фроули - Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы.

18+

Ваша оценка

4,3

(15)

Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы

Name: Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы.
Rating: 4.3 (15 reviews)
Author: Дэвид Фроули
ISBN: 5-222-09727-7

Дэвид Фроули

Йога - это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптуром тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор, и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или другими словами ее "внешнее лицо", ...

Жанры

Издательство:

Феникс

Серия:

Фенис-Фитнес

ISBN:

5-222-09727-7

Год издания:

2007

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Содержание

Йога от А до Я

Рейтинг LiveLib

4,3

15 оценок

5
40%
4
60%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 20Хотят прочитать 71

Рецензии

sparrow_grass
21 августа 2011
Сбалансированный вариант европейского подхода к восточной практике, без особых подделываний под "истинность". Лично мне очень нравится эта книга, проштудирована она была несколько лет назад, везде таскаю её за собой, сейчас вот пробежалась по своим зарубкам.
В принципе, йога сама по себе дана на обычном уровне, без каких-то вывертов, по-западному - в виде гимнастики. Параллельно рассматриваются конституционные особенности человека в терминах Аюрведы, довольно стандартные тесты определения дош, и далее практику йоги привязывают к этим конституционным особенностям, даются практические рекомендации.
Читать далее
15 понравилось
1
1,5K
dandelion_girl
26 августа 2019
Много информации, мало структуры
Книга оставила двоякое впечатление. С одной стороны, действительно, рассмотрены многие аспекты йоги - от А до Я, но, с другой, - всё свалено в одну большую кучу.
Непонятно, кому адресована книга. Для новичков здесь слишком много информации, которая, однако, представлена очень сжато, что не позволяет лучше разобраться в вопросе. Например, восемь ступеней йоги (яма, нияма и т.д.) — не знакомому с этой структурой читателю вряд ли будет до конца понятно, что эти ступени из себя представляют и какое место они занимают в практике йоге. Я бы сказала, эта книга для тех, кто уже уверенно практикует йогу, но не вполне знаком с её внутренней, философской так сказать, структурой, поскольку асаны, которые анализируются в книге, трудно назвать асанами для начинающих. Какой новичок может вот так запросто изогнуться в Дви Пада Випариту Дандасану (или попросту Инверсионную позу Дуги)?!
Кстати, наличие иллюстраций — это достоинство книги. Наглядно представлено, как войти в ту или иную асану, удержать её и завершить.
В одной из глав дан неплохой обзор аюрведы и её непосредственной связи с йогой. Можно познакомиться с понятием «доша» и даже определить свой тип, для чего в книге приведены многочисленные таблицы и тесты. Однако рекомендации по питанию для разных дош подозрительно одинаковые. Будь ты Вата, Питта или Капха, пей горячую воду, жуй фенхель после еды и будет тебе здоровье и счастье. Такое ощущение, что текст был просто скопирован и вставлен из одной главы в другую.
В общем, довольно слабо структурированная книга, но с хорошим потенциалом. Её непременно нужно перечитать пару недель спустя, покажется совершено другой книгой!
Читать далее
12 понравилось
0
1,3K
Elvirel
8 января 2023
Правильно поставленные асаны
Начало книги какое-то забористое и мне показалось довольно сложноватым с темами Доши. Я хотела узнать о йоге как о течении, а тут все таки немного не то. С Аюрведой совсем не знакома, видимо, многое из неё и взято, поэтому оказалось для меня каким-то запутанным. Вот техники асан, их постановка поданы очень хорошо и доходчиво, те кто не знают как начинать, на что обращать внимание, как правильно выполнять асану, то здесь прям в 10 - не все я читала, так асаны знаю и ставили мне их с технической точки зрения хорошо, но то что прочла 10 из 10.
Читать далее
1 понравилось
0
303