Психологическое айкидо

Общение — это не просто обмен словами. Оно состоит из сложной конструкции, которую нужно постоянно поддерживать и интегрировать в сознании. Прочитав книгу Михаила Литвака «Психологическое айкидо», я узнала много нового о, казалось бы, знакомом и ясном процессе. Но не все так просто.

Как избежать конфликтов? Что делать, если вы оказались в самом центре эмоционального «Я»? Михаил Литвак указывает на три состояния личности, которые созвучны человеческой природе: «Родитель» «Взрослый» и «Дитя». И именно в обновлении этих состояний заключено поведение в обществе.

Если вам интересна тема психологии, обратите внимание и на другие книги автора — например, «Не нойте!» и «Командовать или подчиняться?»

2017 год

Полезная книжка, хотя и довольно однообразная. Амортизационные письма, которые автор приводит как решение большинства проблем, повторяются одно за другим вплоть до точек. Суть идеи - соглашайся с оппонентами, потому что спорить с ними непродуктивно.
Из плюсов - теория про Дитя, Родителя и Взрослого + та самая амортизация, которую сейчас бы назвали эльфингом. Не убеждай человека, а подводи его к мысль о том, что он сам хочет выполнить твоё желание. Практики у меня этих положений пока было не очень много, но в целом они работают. Так что книга приобретена не зря.
Из минусов, как я уже сказала, однообразие примеров. С другой стороны, именно благодаря бесконечному повторению схема и запомнилась, так что, может быть, это и не минус вовсе.

Знаете,что больше всего разочаровывает в этой книге? Она на 75% повторяет «Психологический вампиризм». Остальные 25%-примеры, которых не было в вышеупомянутой книге.
Основная цель книги научить читателя правильно реагировать на психологически неуравновешенных людей при помощи амортизации. Амортизация- главная составляющая психологического айкидо. Метод универсален и может применяться не только в диалоге с неприятным Вам человеком,но и в более сложносочиненных ситуациях. Например, если Вас бросил любимый человек и Вы хотите его вернуть, если дети не хотят учиться, при различных конфликтах и пр.
В целом, книга мне понравилась, но для более комплексного знакомства с психологией Литвака, рекомендую ознакомиться с книгами «Психологический вампиризм» и «Если хочешь быть счастливым»

Книгу прочитал быстро, за 2 дня. Я ее уже читал году в 2004, а сейчас решил перечитать, интересовали вопросы транзактного анализа.
Да, книжка очень интересная, правда, некоторые примеры из нее устарели, но само описание различных состояний человека и транзакций между ними вполне актуальны. Т.к. последнее время интересуюсь транзактным анализом, то в этот раз раздел, посвященный ему прочитал более внимательно, имея уже некоторый багаж.
Что касается непосредственно приемов психологического айкидо, думаю, что-то из этих примеров можно брать себе на вооружение, а что-то, думаю, не всегда применимо. Точнее, применимо, но в результате может быть не совсем то, что хочется. Допустим, какими-то фразами можно будет "отбрить" человека, но, если, допустим, это твой начальник или просто коллега, не факт, что в дальнейшем останутся те отношения, которые хотелось бы.
Короче говоря, как любой инструмент или любое лекарство нужно использовать с умом, так и к психологическому айкидо нужно подходить разумно, чтобы не навредить.

Каждый человек сталкивается в своей жизни с грубостью, конфликтами, злостью. Многие страдают депрессиями и психологическими заболеваниями, возникшими на почве конфликтов. Автор учит как избежать этого, как выйти из конфликта без ущерба для себя или вовсе избежать конфликтной ситуации, как вести себя со строптивым руководством, с ревнивой женой, недовольной тещей и т.д. и т.п.

Предоставленная на суд читателя методика автора очень сильно напоминает манеру поведения Йозефа Швейка, персонажа прекрасной книги Ярослава Гашека "Похождения бравого солдата Швейка". Швейк ведет себя как наивный идиот, его оскорбляют - он соглашается, на него кричат - он спокойно отвечает, ему плохо - он говорит, что хорошо... Автор советует поступать приблизительно также, но не теряя при этом чувства собственного достоинства. В общем книга достойна внимания

Неожиданное и приятное открытие, товарищи, совершила я, открыв эту книгу! Знаете что за открытие? Михаил Ефимович Литвак - очень умный, человек, который подает сложные вещи простым языком. Вот это я ценю больше всего, ведь не все же мы являемся специалистами во всех областях. А тут мы имеем очень грамотное и доступное пособие по сохранению своего душевного здоровья.
А ещё меня удивляет, что методы амортизации, описанные в книге, я уже применяла, но не часто (срывалась, каюсь). Теперь же я знаю в чем дело! Буду стараться амортизировать, а не "гавкаться". И то, когда выхода уже не будет.