
Ваша оценкаЦитаты
HeftigeTreue2 апреля 2019 г.Физическое самовоспитание возможно лишь при условии разрешения противоречий между "хочу" и "надо" в пользу "надо".
133
HeftigeTreue11 апреля 2019 г.Быстрота движений:
Выполнение упражнений в максимлаьном темпе в облегчённых условиях, затем в затрудненных.092
HeftigeTreue9 апреля 2019 г.Нужно ограничить себя в пище. Поддерживайте вес как минимум в соотношение рост в сантиметрах минус 100.
030
HeftigeTreue9 апреля 2019 г.Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Больше того, бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.
031
HeftigeTreue9 апреля 2019 г.У спортсменов на отечественных соревнованиях регистрируются такие физиологические и биохимические показатели, которые в ряде случаев считается несовместимыми с жизнью и здоровьем в обычных условиях. Однако у здорового и тренированного спортсмена организм быстро возвращается к норме после снятия нагрузки.
033
HeftigeTreue8 апреля 2019 г.Читать далее1.Возбуждающие средства, или стимуляторы, тестер на Центральную и периферическую нервную систему. многие из каких соединений входит в состав противопростудные средства поэтому перед приемом самого банального лекарства спортсмен должен проверять, не содержит ли оно запрещенных ингредиентов. Стимуляторы, применяемые даже в малых дозах при пороговых физических нагрузках, способны вызвать:
повышение кровяного давления и ускорения сердечной деятельности;
нарушение терморегуляции тепловой удар с последующим коллапсом и смертельным исходом;
возникновение зависимостей и психических расстройств.
Наиболее часто применяемым стимулятором является кофеин.2.Обезболивающие средства уменьшает чувствительность к боли независимо от его природы и причины. Спортсмены прибегают к ним, чтобы сократить восстановительный период после ушибов и травм.
3. Анаболические стероиды - анаболические андрогенные стероиды Terry одна из наиболее популярных групп топинговых средств. это синтетические производные естественного мужского полового гормона тестостерона. Действия этих средств на организм двоякое: с одной стороны, они стимулируют усвоение белка, наращивание мышечной массы, развитие мужского телосложения, с другой - развития мужских половых признаков (андрогенный эффект, или маскулинизация). Оба эти эффекта неразделимы. Указанные соединения применяют прежде всего как допинг продолжительного действия, ибо только так можно убедительную улучшить спортивные результаты.
Неконтролируемое применение анаболиков может вызвать психические расстройства, печёночная недостаточность, развитие новообразование в печени и легких, склероз и тромбозы да, гипертрофия предстательной железы, нарушение функции половых органов. Кроме того, увеличение мышечной массы не сопровождается укрепление связочного аппарата, поэтому при употреблении анаболиков случаются повреждения связок, чаще всего разрыв ахиллова сухожилия. Анаболики всегда причиняют определённый ущерб здоровью атлета. Ряд исследований указывает на возможность появления многих негативных последствий через 15-20 лет после окончания приёма препаратов.4.Диуретики (мочегонные средства) в спорте применяется по трём причинам. В тех видах, где есть весовые категории, диуретики помогают быстро уменьшить массу тела. Обезвоживание способствует преданию мускулатуры желаемой формы, что крайне важно в бодибилдинге. И, наконец, интенсивное мочеотделение помогает выводить из организма другие топпинги. Диуретики способны вызывать серьёзные нарушения водно-электролитного равновесия, падение кровяного давления, нарушение ритмичности работы сердца внезапную смерть.
5.Пептидные гормоны. Примерами пептидных гормонов являются гормон роста и эритропоэтин. к у молодых людей гормон роста приводят гигантизму, я у взрослых - 4 акромегалии, т.е. патологическое увеличение частей тела. Эритропоэтин, продуцируемый почками, стимулирует выработку и созревание эритроцитов. Употребление гормонов рассчитано на получение эффекта длительных тренировок в высотных условиях, но может привести к повышенной вязкости крови, что в свою очередь ведет к тромбозу кровеносных сосудов и инфаркту со смертельным исходом, часто во время сна.
038
HeftigeTreue8 апреля 2019 г.Отсутствие необходимых систематических занятий физическими упражнениями связано с негативными изменениями в деятельности высших отделов головного мозга, его подкорковых структур и образований, в связи с чем снижается и общие защитные силы организма, возникает повышенная утомляемость, нарушается сон, снижается способность поддерживать высокую умственную и физическую работоспособность.
036