Новая позитивная психология

Позитивная психология - новое направление в современной науке. В отличие от традиционной психологии, сфокусированной на психических заболеваниях, она изучает те условия, черты характера и особенности поведения людей, которые способствуют позитивным

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

98 оценок

5
31%
4
41%
3
17%
2
9%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 112Хотят прочитать 299

Рецензии

Io77
16 сентября 2021
Поиск себя
Многие тесты и мысли перекликаются с раннее прочитанными мною работами Селигмана и других психологов-позитивистов. Большое количество тестов развлекло, примеры на основании научных работ запомнились. А главное, что я вынесла, это черновик поиска себя. Начинается всё с основных всемирных добродетелей:

Под руководством Катерины Далсгаард мы прочитали Аристотеля и Платона, Фому Аквинского и Блаженного Августина, Ветхий Завет и Талмуд, труды Конфуция, Будды, Лао-цзы, Бенджамина Франклина, кодекс самураев бусидо, Коран и Упанишады — всего около двухсот произведений. И вот, изучив все это многообразие религиозных и культурных памятников (в том числе с трехтысячелетней историей), мы, едва веря собственным глазам, обнаружили шесть общих для всех народов добродетелей:
Мудрость и знание
Мужество
Любовь и гуманизм
Справедливость
Умеренность
Духовность, или трансцендентность...
...Естественно, их разделили еще на подгруппы, чтобы добавить оттенки значений ~~и свои имена в классификацию~~:

Мудрость и знание
Любознательность

2. Любовь к знаниям
Способность к суждению
Изобретательность
Умение общаться
Умение видеть перспективу
Мужество
Храбрость
Упорство
Цельность натуры
Гуманизм и любовь
Доброта
Способность любить и быть любимым

Справедливость
Коллективизм
Справедливость
Лидерские качества
Умеренность
Самоконтроль
Благоразумие
Смирение

Трансцендентность (духовность)
Чувство прекрасного
Благодарность
Надежда
Вера
Прощение
Юмор
Увлеченность

Все эти качества важны, но откликаются у каждого отдельного человека свой особенный набор черт. Что значит откликается? При более четком определении каждого понятия (даны в книге) вы:

Еще раз взгляните на каждое из своих достоинств и подумайте, применимо ли к нему следующее:
— чувство истинности, неподдельности: «это — действительно мое!»;
— проявляя его, я вхожу в азарт, особенно вначале;
— я быстро понимаю, как использовать это качество;
— постоянно ищу новые пути его применения;
— нередко жажду пустить его в ход;
— я уверен, что оно мне нужно;
— использование этого качества заряжает меня энергией, а не утомляет;
— удачное применение этого качества вызывает во мне радость, энтузиазм и даже восторг.
Я считаю, что мужество и справедливость -- действительно важные качества. Но по вышеописанной схеме они во мне не откликаются. Возможно, мне не стоит идти в военные или судьи (я и не стремлюсь), но если этих качеств изначально нет, то не стоит связывать с ними свою профессию и судьбу. Зато во мне пылает весь блок "Мудрость и знания", и такие качества, как Цельность натуры, Самоконтроль, Юмор, Увлеченность.
Вот и получается, что найти себя -- это находить себя, снова и снова, отдельные свои ценности в безграничном калейдоскопе предложений мира.
И не предавать свои истинные ценности -- уж слишком больно будет.

Читать далее
6 понравилось
639
EkaterinaPlehanova
1 октября 2019
Мартин Селигман - психолог, основоположник позитивной психологии. Достаточно простым языком пытается нам объяснить, что жить позитивно возможно.
Счастье и благополучие человека Селигман связывает с нашим настоящим, прошлым и будущим.
И это на самом деле так: мы гордимся своими прошлыми поступками, мы верим и надеемся на светлое будущее, мы получаем удовлетворение здесь и сейчас от вкусной пищи, интересного фильма, объятий любимого.
Все это фундамент для роста позитивных эмоций.
Книга написана довольно легко. Автор включает в нее не только научные факты и тестирования, но и свою личную жизнь, приводит примеры поведения своих детей, свои мысли и поступки.
В этой книге Мартин Селигман хочет научить читателя правильно формировать и использовать позитивный фундамент, определить свои достоинства и применять их на практике.
Я поставила 3 звезды
Просто потому, что часть этих знаний уже есть в моей голове и достались они мне более легким путем, нежели изложение данной работы.
Читать далее
4 понравилось
679
ThomasShelby
10 июня 2016
Поприветствуем ,международный мастер спорта по позитиву ,чемпион Американской психологической ассоциации- Мааартин Селигман. Потрясающая книга: пущенная автором ментальная стрела пронзительно попадает в ваш разум.Если кто-то знаком с работами Чиксентмихайи, который символично является его другом ,так вот, читая книгу я испытывал состояние "Потока": происходило этакое искривление в сознании пространства-времени; я забывал где я ,терялся во времени ,одним словом производил бесконтрольное мыслительное погружение. Много положительной статистики,практически отсутствует субъективизм , хорошо развернутая тема ,подкрепленная фактами, как из своего опыта ,так и и из опыта других.Не зря, одним словом, ему медаль чемпиона повесили в 1998 году( он был президентом ассоциации). Марку держит ,надо еще парочку его творений выпить.)
Читать далее
2 понравилось
1,1K