Рецензия на книгу

• 

  EkaterinaPlehanova1 октября 2019 г.

  Мартин Селигман - психолог, основоположник позитивной психологии. Достаточно простым языком пытается нам объяснить, что жить позитивно возможно.
  Счастье и благополучие человека Селигман связывает с нашим настоящим, прошлым и будущим.
  И это на самом деле так: мы гордимся своими прошлыми поступками, мы верим и надеемся на светлое будущее, мы получаем удовлетворение здесь и сейчас от вкусной пищи, интересного фильма, объятий любимого.
  Все это фундамент для роста позитивных эмоций.
  Книга написана довольно легко. Автор включает в нее не только научные факты и тестирования, но и свою личную жизнь, приводит примеры поведения своих детей, свои мысли и поступки.
  В этой книге Мартин Селигман хочет научить читателя правильно формировать и использовать позитивный фундамент, определить свои достоинства и применять их на практике.
  Я поставила 3 звезды
  Просто потому, что часть этих знаний уже есть в моей голове и достались они мне более легким путем, нежели изложение данной работы.

  4

  673