Stumbling on Happiness

Мы часто не знаем, что на самом деле заставляет нас чувствовать себя счастливыми. Наши представления о том, что нам нужно, зачастую ошибочны. Например, мы можем думать, что деньги или успех приведут к счастью, но на самом деле это может быть не так. Вместо этого, мы должны сосредоточиться на том, что действительно важно для нас и как мы можем создать значимые отношения в своей жизни.

Ключевой идеей книги является то, что мы часто ошибаемся в предсказании наших будущих чувств и переживаний. Мы думаем, что будем чувствовать себя счастливыми, если достигнем какой-то цели, но на самом деле мы можем ощущать разочарование или даже депрессию. Поэтому важно научиться принимать правильные решения на основе реальных данных, а не наших предположений о том, как мы будем чувствовать себя в будущем.

В целом, книга Даниэла Гилберта представляет собой захватывающее и просветительное чтение для всех, кто интересуется вопросами счастья и благополучия. Она раскрывает иной взгляд на нашу жизнь и помогает понять, как мы можем стать более счастливыми и удовлетворёнными. Если Вы хотите узнать больше о том, как мы воспринимаем и достигаем счастья, я настоятельно рекомендую прочитать эту книгу.

А если Вы уже прочитали книгу и хотите обсудить вопросы счастья и счастливой жизни - напишите мне в телеграм. Я всегда рад знакомству с думающими людьми.

С уважением, Антон Шевелёв.

P.S. Ссылка на мой телеграм - в профиле.

Дэниел Гилберт "Спотыкаясь о счастье"

Начну с того, что когда вы откроете книгу, то сразу не почувствуете прилив радости и счастья. Разве только от того, что просто начали новую книгу.

Дэниел Гилберт – профессор Гарвардского университета. «Спотыкаясь о счастье» - дебютная книга, опубликованная в 2006 году. За нее автор получил множество наград.

Психолог, в своей книге, много пишет о различных экспериментах которые подробно объясняют, как работает наш мозг. Мне даже показалось, что слова «эксперимент» встречалось чаще чем «счастье». Но как так? Книга же о счастье…

Дело в том, что через все эти исследования, Гилберт, хотел показать, что все мы, грубо говоря, шаблонно мыслим.

Основные проблемы, которые я вынесла для себя:
•  Сравнения себя с другими, сравнения чувств с чувствами других
•  Ожидания худшего
•  Много думаем о прошлом и будущем, мало - о настоящем
•  Принимая решения, думаем, чтобы потом, в будущем, нам было хорошо, а не сейчас, из-за этого часто ошибаемся

Дочитав до конца, я так же не почувствовала себя счастливой и не перестала спотыкаться о счастье, которое рядом. Но нашла на чем нужно сосредоточить свой взгляд.

И поняла, что обязательно буду счастлива если этого захочу❤

《Как показывают исследования, люди, болеющие раком, оценивают свое будущее более оптимистично, чем здоровые.》

《Счастье – это не просто  результат жизни, прожитой в добродетели, но и  награда за нее, и награды этой не всегда можно дождаться в земной жизни.》

《Любопытство – могущественная сила, но в тот момент, когда вы им не охвачены, трудно представить, как далеко и скоро оно вас заведет.》

А что для вас счастье?

Вполне себе лёгкая книга, отвечающая на вопросы:

• Почему наши представления о будущем не приносят нам столько счастья, когда исполняются, если это вообще происходит;
• Почему мы не можем принять, что человек будучи инвалидом может быть счастливым;
• Почему наш мозг переиначивает воспоминания и каким образом строит модели будущего;
• Почему мы не можем оценить наши переживания более точно?
• Какие хитрости проделывает наш мозг.

  Отмечу, что автор обладает чувством юмора, поэтому некоторые фразы заставят Вас смеяться.

  Мозг - сложная штука, психологи пытаются понять и разобраться в нашем поведении, а эту книгу могу посоветовать для легкого проведения пары вечеров для познания самого главного в жизни чувства - Вашего счастья. Ведь не мало важно, от чего оно зависит. Для каждого оно своё, но именно та самая погоня за ним, весь тот самый процесс и является счастьем, но мозг так прекрасно нас обманывает, что благодаря этому мы вообще делаем что-то большее, чем обычное существование.

  "На самом же деле существует лишь одно достижение, настолько замечательное, что претендовать на него не может никакая машина, и это – сознательное переживание".