Stumbling on Happiness

я так и не врубилась, это книга о психологии или о мозге))

в начале автор долго рассказывает, почему его книга лучше остальных. зачем? я уже читаю твою книгу, значит почему-то выбрала её! (действительно, а почему, хм) потом пытается так доступно и просто объяснить что-то, что становится совсем непонятно о чем речь вообще.

про содержание другие написали, мне нечего добавить. кроме
вывод: если вы хоть что-то читали о мозге или из психологии, хотя бы популярной - тут вам ловить нечего. ничего нового не узнаете. не тратьте время

В книге "Спотыкаясь о счастье", основываясь на большом количестве исследований и научных работ, Дэниел Гилберт рассказывает о закономерностях человеческого восприятия будущего. Причем делает он это с невероятной легкостью и юмором, а это не так просто, учитывая, что психология поистине загадочная наука.

Всякий раз, когда мы от чего-то отказываемся, мы ожидаем, что наш выбор в итоге принесет удовлетворение нам будущим и будут по достоинству оценены принесенные нами жертвы.

Но часто оказывается, что жертвы, усилия и старания на которые мы идем ради светлого будущего не оцениваются нами должным образом впоследствии. Профессор психологии Гарвардского университета считает, что мечтая, думая об ожидаемом нас счастье, мы часто не учитываем того, как работает воображение и не принимаем во внимание, что при мыслях о будущем мы неспособны игнорировать эмоции настоящего, на том и спотыкаемся.

И на протяжении всей книги он объясняет, почему так происходит, почему мы не можем точно предсказать уровень эмоций, получаемых от событий, почему не стоит жертвовать счастьем настоящим ради счастья в далеком будущем.
Кроме описания различных исследований, Гилберт предлагает читателю пройти небольшие опыты непосредственно во время чтения, при этом без труда предсказывает результаты, наглядно демонстрируя, что мозг человека, как фокусник, может незаметно добавлять, убирать и даже переделывать хранящуюся в памяти информацию.
"Спотыкаясь о счастье" оказалась идеальным вариантом для увлекательного изучения работы памяти и воображения - информативно и позитивно.

Зазвичай книги про щастя пишуть жінки. Ні, це не сексизм. Просто статистика. Та і ви самі можете в цьому переконатись, всього лиш трохи погугливши.

Але "Спотикаючись об щастя" Деніела Гілберта - це не "класична" книга про щастя. Це наукове дослідження,  яке автор проводив протягом двох десятиліть. У книзі є безліч посилань, використаної літератури та наукової основи. Немає одного - цікавості.

Книга написана (чи може це переклад такий, хоч я сумніваюсь що винен переклад) дуже складно, академічною мовою для наукового товариства. Книга була б гарною докторською роботою в галузі психології, але є very bad для звичайного читача.

Ця книга для вас лише якщо ви психолог/філософ і вам цікава дана тема. Відповідь на запитання, яке поставив собі автор на початку книги "що таке щастя?", так і не прозвучала (дуже вже все розмито).

Не рекомендую.

Что такое счастье?
Дэниэл Гилберт сделал отличный разбор связанных с ним мифов и иллюзий без злоупотребления научной терминологией. Быть может, даже слишком простым языком. Автор очень много красуется, льет воды для красного словца. Читается легко, но постоянно теряешь нить, сбиваясь на авторские шуточки и паясничанье. И из этой воды очень сложно выловить действительно важное. Мне помогло конспектирование. В моих записях уже вырисовался какой-то смысл.
Основной вопрос книги: почему будущее счастье так часто не оправдывает наших ожиданий? Если очень коротко: потому что мозг нас постоянно обманывает. А вот как именно он это делает, вы узнаете из этой книги. ))) Порадовало то, что от многих ошибок восприятия, описанных в книге, я уже избавилась сама опытным путем.

Хороший научпоп о том, что люди называют словом "счастье" и почему его так трудно достичь. Люди гоняются за счастьем, но при этом плохо представляют, что на самом деле сделает их счастливыми; плохо умеют предсказывать свои будущие эмоции и постоянно пытаются сделать счастливыми некоего будущего "я", вместо того, чтобы осчастливливать себя прямо сейчас, либо наоборот доставляют массу неудобств будущему "я" потакая незначительным удовольствиям настоящего, вредным для будещего.
В книге всё это описано намного подробнее, с аргументацией в виде научных исследований (правда, в основном, статистических, про нейрофизиологию счастья в книге написано мало).

Если вам интересны эксперименты социальных психологов, связанные с субъективными переживаниями счастья, то книгу стоит прочесть; если вас ищите способ стать счастливым за 10 простых шагов и 3 недели, то эта книга не для вас.

Эта книга из серии нового популярного направления – Позитивной Психологии. Наиболее известные ученые-писатели в этой области: Мартин Селигман (Университет Пенсильвании), Соня Любомирски (Калифорнийский университет), Михай Чиксентмихайи (Клермонтский университет), Тал бен-Шахар (Гарвард), и, непосредственно Дэниэл Гилберт.
Замечательно, что их труды одновременно познавательны, научно обоснованы, и, что самое приятное легко читаются и воспринимаются. Это уже не «психология для домохозяек» от «ученых» с неизвестным образованием, а действительно серьезные труды, основанные на самых современных научных открытиях в области психологии, нейробиологии и социологии. Конечно, это не диссертации, и книги адаптированы для широкого круга читателей.
Пожалуй, если и есть что критиковать – это название. К книге так и просится заголовок: «Игры разума». Потому что, именно об этом идет речь: как мы (наш мозг) воспринимает реальность (настоящее), как работает память (прошлое) и воображение (будущее). Об о всем этом, с интересными примерами, результатами социологических экспериментов и присущей автору логикой и, даже, самоиронией можно узнать в этой книге. В литературе по Позитивной Психологии модно употреблять слово Счастье. Собственно, именно оно и есть целью и объектом изучения этого направления. И все же конкретно в этой книге больше внимание уделяется нашей осознанности, особенностям понимания окружающего мира и интроспекции.
Поскольку, в книге представлено множество примеров социально-психологических опросов-исследований, типа:

И, сразу же обдумываешь свой ответ, спрашиваешь друзей: «А как ты думаешь/поступил бы…?» (сколько тем для ярких дискуссий)!
Мне понравилась книга соей реалистичностью. Гилберт не призывает нас верить в чудо, в свою звезду, исключить из речи частичку «не» и повторять мантры на все случаи жизни. Нет-нет, здесь не про это.
Гилберт дает единственный, и, совершенно практичный ценный совет:

Если Вы сомневаетесь в ценности данного совета, то Вы можете:
1.Проверить это эмпирически;
2.прочитать книгу и узнать, почему это один из самых надежных методов;
3.не воспользоваться ни книгой, ни советом и продолжать доверять своему разуму-мошеннику!

Данная книга по моему мнению является "высшей" категорией книг по психологии. Имею в виду что она уже далека от популярной литературы и требует очень вдумчивого чтения и понимания и знаний в психологии. Поэтому если хотите более глубоко разобраться, вам скорее всего нужно проделать значительную домашнюю работу и познакомиться с работами Карнеги, Франкла, Канемана, Чалдини, Берна и др.

Автор является достаточно известным профессором Гарвардского университета и в данной работе он пытается раскрыть и дать ответ на вопрос что такое счастье и какие факторы помогают а какие мешают стать нам счастливее.

Небольшой спойлер: скорее всего, как бы это не было очевидно, вы не найдете для себя ответ на вопрос как быть счастливым.
Но раскрою свой субъективное понимание - не нужно строить большие планы, жертвуя чем то сейчас в надежде что когда то станет лучше, лучше жить более приземленно сегодняшним днем, извлекая пользу и быть благодарным за то где с кем и в какое время вы находитесь