7 шагов к стабильной самооценке

Общение на равных – один из признаков стабильной самооценки. 

Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто-то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что-то не так. Если я столкнулся с неудачей, значит это просто неудача, естественное получение опыта, но это вовсе не означает, что я неудачник.

...неидеальный вариант – это тоже вариант, это не конец жизни. 

Принятие себя – это умение ценить свои достижения и сильные стороны, а также принимать свои недостатки, которые не делают тебя недостойным. 

Нет единой формулы удачи, но есть единая формула неудачи: постарайтесь понравиться всем

Если ошибся - ничего страшного, ведь все можно исправить.

Ищите такие виды деятельности, от которых вы будете получать удовольствие в процессе, а не по факту результата.

Стабильная самооценка дает возможность человеку быть спокойным, понимать свои интересы и двигаться к своим целям.
Нестабильная самооценка диктует человеку определенные требования, которые ему необходимо выполнить, чтобы считать себя достойным и ценным.

Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств

Человек с нестабильной самооценкой воспринимает неудачу личностно. Так как внешние события крепко спаяны с его личностью, для него неудача эквивалентна осознанию того, что он неудачник.