The House of Sleep

“– Я единственный, кто работает в этой области, для кого сон является тем, чем он является на самом деле.
– И чем именно?
– Болезнью, разумеется. – Дадден двинулся по тропинке, которая в этом месте подходила особенно близко к краю обрыва. С прежней напыщенностью он продолжал:
– Болезнь, Терри, самая распространенная, самая опасная для жизни болезнь! Забудь про рак, забудь про рассеянный склероз, забудь про иммунодефицит. Если ты проводишь в постели по восемь часов в сутки, значит, сон укорачивает твою жизнь на треть! Все равно что умереть в пятьдесят лет – и это происходит со всеми. Это не просто болезнь, это чума! И ни у кого нет к ней иммунитета, понимаешь.”

Если и существовал головной убор, который Терри презирал всей душой, - так это бейсбольная кепка. Разумеется, нет ничего плохого, когда в бейсболках ходят дети, но на голове взрослого человека она символизировала всё, что Терри так ненавидел в Америке, - даже весомее, чем Микки-Маус, новая реклама кока-колы и полчища жёлтых "М", которые расползались по Британии с упорством опаснейшего вируса. Хуже того - Джо Кингсли надел бейсболку задом наперед. Что несомненно свидетельствовало о крайней степени слабоумия.

Все очень просто. Первая стадия – переход от бодрствования к

дремоте: в этот период падает кровяное давление, замедляется сердечный

ритм, и расслабляются мышцы. В данной стадии мозг испускает альфа-

волны с частотой от семи до четырнадцати герц. Обычно эта фаза длится от

пяти до десяти минут максимум. Вторая стадия начинается с появления

тета-волн с частотой от трех с половиной до семи с половиной герц, а

вместе с ними возникают веретена сна и К-комплексы. В начале ночи эта

фаза также длится всего несколько минут. Далее мы наблюдаем появление

более растянутой дельта-волны, которая знаменует наступление собственно

бессознательного. Третья стадия – промежуточная, когда дельта-волны

занимают на ЭЭГ еще менее половины времени. Четвертая стадия – когда

дельта-волны преобладают, человек в этой фазе почти не шевелится, и его

очень трудно разбудить. Четвертая стадия – самая глубокая часть сна, когда

организм получает наибольший отдых. Некоторые исследователи называют

ее «ядром сна». Спустя, быть может, полчаса или три четверти часа такого

сна, человек начинает шевелиться и на непродолжительное время

возвращается во вторую или третью стадию, но далее он переходит в

стадию быстрого, или парадоксального, сна. Она больше напоминает

бодрствование, чем сон: мышечный тонус отсутствует, но мозг
лихорадочно работает, глаза под веками быстро вращаются из стороны в

сторону. На весь цикл от первой стадии до быстрого сна уходит около

девяноста минут, а затем он повторяется снова, в разных сочетаниях,

примерно четыре-пять раз за ночь.

– В каких сочетаниях?

– Поначалу самой долгой является четвертая стадия, «ядро сна». Затем

доля быстрого сна все увеличивается и увеличивается. Из этого некоторые

исследователи делают вывод, что четвертая стадия дает отдых мозгу, а сны,

возникающие во время быстрого сна, особенно ранним утром, – это то, чем

развлекает себя мозг, пока тело продолжает отдыхать.

– Но до сих пор я не продвинулся дальше второй стадии, верно?

– Да, как ни странно.

– И когда я могу рассчитывать вновь увидеть сны?

–Вероятно, когда вступите в стадию быстрого сна, если это вообще

случится.

Первая стадия сна – переход от бодрствования к дремоте: в этот период падает кровяное давление, замедляется сердечный ритм, и расслабляются мышцы. В данной стадии мозг испускает альфа-волны с частотой от семи до четырнадцати герц. Обычно эта фаза длится от пяти до десяти минут максимум. Вторая стадия начинается с появления тета-волн с частотой от трех с половиной до семи с половиной герц, а вместе с ними возникают веретена сна и К-комплексы. В начале ночи эта фаза также длится всего несколько минут. Далее мы наблюдаем появление более растянутой дельта-волны, которая знаменует наступление собственно бессознательного. Третья стадия – промежуточная, когда дельта-волны занимают на ЭЭГ еще менее половины времени. Четвертая стадия – когда дельта-волны преобладают, человек в этой фазе почти не шевелится, и его очень трудно разбудить. Четвертая стадия – самая глубокая часть сна, когда организм получает наибольший отдых. Некоторые исследователи называют ее «ядром сна». Спустя, быть может, полчаса или три четверти часа такого сна, человек начинает шевелиться и на непродолжительное время возвращается во вторую или третью стадию, но далее он переходит в стадию быстрого, или парадоксального, сна. Она больше напоминает бодрствование, чем сон: мышечный тонус отсутствует, но мозг лихорадочно работает, глаза под веками быстро вращаются из стороны в сторону. На весь цикл от первой стадии до быстрого сна уходит около девяноста минут, а затем он повторяется снова, в разных сочетаниях, примерно четыре-пять раз за ночь.