Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Уильям Дж. Кнаус, Дженнифер Шеннон, Джон Хершфилд, Дэвид Карбонелл, Кэтрин М. Питтмен, Мартин Н. Сейф, Салли М. Уинстон, Том Корбой, Элизабет М. Карле, Эми Джонсон

Читать фрагмент

Рейтинг LiveLib

4,1

10 оценок

5
30%
4
60%
3
10%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 6

Рецензии

bellescuit
17 июля 2024
Навязчивые мысли как они есть
Многие мысли повторяются из «не кормите обезьяну», хотя есть и новые, которые конкретно про навязчивые мысли. Но в принципе, достаточно прочитать про обезьяну, чтобы понять принцип всех тревожных мыслей и работы с ними.
в этой же книге мне не хватило больше примеров и историй, больше объяснений и деталей. Однако если вам нравятся сухие практики, быстрота и эффективность - эта книга подойдет.
4 понравилось
0
186
ailinon
13 июля 2025
По тексту книги очень заметно, что ее написали 10 авторов. Первые три части - вода водой, постоянный повтор одного и того же разными словами. Остальное получше, уже встречаются четкие и понятные рекомендации.

Порадовало, что инструменты в книге действительно есть, это не модный нынче жанр сторителлинга, где гадаешь, что тебе может дать чужой частный случай с заточенными под конкретного другого человека советами. Рекомендации из данной книги довольно легко начать применять - собственно, ради этого и читаешь подобную литературу.
Читать далее
3 понравилось
0
67