Mīli, kāda esi

— Мне нужно, чтобы кто-то сказал мне, что расстраиваться из-за того, что мое тело никогда уже не будет прежним, — это нормально. Я очень старалась полюбить себя прежнюю, а теперь придется начинать все заново и учиться принимать себя нынешнюю.
Я ответила:
— Да, это нормально — грустить, когда твое тело радикально и навсегда изменилось.

картинки играют очень важную роль. Они подсказывают нам, что вообще возможно, что сочетается и гармонирует, что естественно, а что нет. И мы все просто стараемся найти естественный образ и вписаться в естественную для нас среду.

В чем тут дело — в том, что она сменила партнера? В гормональном сдвиге после менопаузы? Ни в том, ни в другом? Я не знаю.

мужские и женские гениталии состоят из одинаковых элементов, просто по-разному расположенных.

Мы пытаемся разглядеть в гениталиях некую метафоричность или символичность — и в результате видим воображаемый образ, а не реальный орган человеческого тела.

Перевожу: если вам нравится развлекаться, вы теряете умственную и душевную чистоту и ничем уже не отличаетесь от проститутки. И тогда, разумеется, вас нельзя полюбить. Вы становитесь просто шлюхой.

Джейн Остин понимала абсурдность таких рассуждений. И вы это тоже осознаете. Но в контексте культуры, в которой вы выросли, эта точка зрения жива и, как ядовитый плющ, ползет по заборам и заполняет один сад за другим.

Этот мир полон веселья, азарта, развлечений и экспериментов, притягивающих и удерживающих наше внимание.
Но истина складывается из намного более тихих и медленных, более личных и намного более интересных переживаний, чем эти простые развлечения.

Резюмируя
Оргазм происходит у вас в мозгу, а не в гениталиях.
Только 30 % женщин способны испытать оргазм во время
вагинального секса без дополнительной стимуляции. Остальные 70 %
иногда, редко или никогда не испытывают оргазм исключительно от
вагинальной стимуляции. Самый широко распространенный способ
получить оргазм для женщины — стимуляция клитора.

• Оргазм не эволюционное приспособление, необходимое для

Женщинам внушают: в том, что касается их тела, они должны верить культурным посланиям больше, чем собственной интуиции, подсказывающей, что для них хорошо, а что нет. Точно так же мы нередко верим мнению партнера о нашей сексуальности больше, чемсебе самим, особенно если сексуальность партнера лучше совпадает со стандартным нарративом секса. Тогда мы почти сразу готовы поверить в собственную ущербность.

Страдание — не добродетель, а удовольствие — не грех. Нам всю жизнь лгали.

Другими словами, отказ от оценки позволяет вам чувствовать то, что вы чувствуете, неважно, видите ли вы в этом
какой-то смысл, комфортно это или нет, верите вы или нет, что должны это чувствовать. Безоценочность позволяет нейтрально замечать свое внутреннее состояние. С безоценочностью важно не то, что вы чувствуете, а то, как вы относи-
тесь к тому, что вы чувствуете. И самый здоровый и разумный вариант - чувствовать себя… нейтрально.

Кажется, мы начинаем понимать: постоянно рассказывать женщинам, что они сломаны, — отличный способ сломать их.

Самое главное в вашем оргазме - удовольствие, а не то, какой стимуляцией он был вызван, как долго вы пытались его достичь, сколько он длился или как сильно сокращались мышцы тазового дна. Единственный критерий оценки вашего оргазма - то, насколько вы им наслаждаетесь.

Секс - это не потребность и не биологическая "необходимость", поэтому никто не имеет на него изначального права и ни у кого никогда ни при каких обстоятельствах не может быть разрешения украсть его у другого человека.

Стресс, жалость к себе, травмы прошлого, удовлетворённость отношениями и другие эмоциональные факторы влияют на сексуальное желание женщины гораздо больше, чем любой гормон.

Женщины не лгут, не отрицают свои желания и не являются в каком-либо смысле неисправными. Просто они женщины, а не мужчины, и живут в мире, который хочет, чтобы женщины верили, будто они не могут понять собственные внутренние ощущения.

Но барьер — это всегда барьер. Стена. За стеной можно спрятаться от боли, связанной со страхом быть отверженным, но тогда блокируется и радость. Когда вы прячете от людей что-то, чего стыдитесь, другие ваши стороны тоже не видны.

Любовь — это привязанность, внутренний биологический механизм, объединяющий людей. Она лежит в основе страсти, романтических отношений; именно любовь вызывает в нас радость от того, что мы нашли партнера, с которым можем быть вместе. Но и в основе горя, ревности, мучений от разбитого сердца тоже оказывается любовь. Иногда любовь — это радость, например, когда мы влюбляемся. Иногда с ней связана мучительная агония, как в период разрыва отношений.

— Почему я вообще должна доверять своему телу? — спрашивает она. — Всю взрослую жизнь мое тело оказывалось совершенно ненадежным и все время рассыпалось на части. Если у меня стресс, оно тут же перестает функционировать: я начинаю болеть, калечиться, все системы и процессы выходят из строя.