Люся в порядке

Познакомилась с книгой Екатерины Копчинской «Люся в порядке».

Это история обычного бухгалтера, вдруг решившего исполнить свою детскую мечту. 

Ситуации, в которые попадает главная героиня Люся, ее эмоции и поведение, комментирует психолог Наталия Тагунова. 

Прежде не видела произведений в русской литературе с комментариями специалиста. Это было интересно.

Слог очень легкий: быстро читается. Книга поделена на главы, в каждой Люся сталкивается со своими установками и травмами, пытаясь перебороть их и прийти к своему истинному «Я». 

После каждой главы идет комментарий, который показывает почему в стрессовых ситуациях мы так себя ведем. Откуда в нас сидят установки и мысли. Как с этим бороться.

Признаюсь честно, комментарии читала через строчку, т.к. сама являюсь специалистом и все причины и приёмчики знаю.

Мне интересно было наблюдать, как главная героиня начинает верить в себя и менять свою жизнь. 

Считаю это хорошей книгой-мотиватором. А главное с действенными рекомендациями.

Можно ли подружиться со своими "тараканами"? Сделать это гораздо проще, если увидеть в них "светлячков", которые освещают путь к новым горизонтам и возможностям. Эта метафора про тараканов и светлячков из книги очень запоминающаяся, и в моём понимании она подразумевает, что воплощать в жизнь свои неосуществленные детские мечты никогда не поздно. Надо просто вытащить их из прошлого, присмотреться к ним, а не бросать их, как старые ненужные игрушки. Интересна и близка мне идея о том, что поскольку все мы родом из детства, причины наших зажимов, неудач и неудовлетворённости нашей взрослой жизнью зачастую кроются в обиде внутреннего ребёнка на то, что когда-то его порывы и желания были оставлены без внимания. Например, как желание Люси танцевать. Так почему бы не реализовать его во взрослом возрасте? Осуществлять мечты и заново научиться верить в себя никогда не поздно.
Помимо основной истории о Люсе, которой я лично очень сопереживала и радовалась её личностной трансформации, в книге есть интересные комментарии психолога, из которых я почерпнула много полезного для себя. Полноценную терапию они, наверное, не заменят, но зато это небольшой эффективный практикум для самопознания. Понравились рекомендуемве в книге упражнения, которые я обязательно буду практиковать: метод расшифровки сновидений и квадрат Декарта для тех, кому сложно принимать решения. Спасибо соавторам за чудную книгу!

ВСЕ МЫ НЕМНОГО ЛЮСЯ… Или перфразирую - иногда мы пускаем лишнее в свои личные границы, комплексуем, ведемся на провокации, смущаемся и, вообще, задвигаем себя на второй план. Это классическая «Люся», героиня данной истории, но которая, в конце концов, найдет в себе силы вырасти и что-то поменять.

«Люся в беспорядке» - от автора Екатерины Копчинской с комментариями психолога - одна из таких крепких и нужных книг, что фактически на какое-то время должна стать настольной. Смотрим выше - если видим проблему - читаем обязательно. Читаем ее дважды, трижды или вообще заклеиваем стикерами, так как эта книга - терапевтическое пособие для работы с собой, да еще и с примерами из жизни. Порой, сложно понять, когда читаешь психологические издания, к какой проблеме из жизни относятся описание и решение. В данной книге вы сможете сначала познакомиться с ситуацией, возможно найти сходство с вашей проблемой, и тут же, не отвлекаясь - получить четкое разъяснение и помощь.

Мне безумно понравилась структура этой истории - каждая глава - отдельный день из жизни обычной среднестатистической женщины. Люси. У нее есть муж, есть почти взрослый сын. Есть работа. Какие-то обычные мечты, неразрешенные обиды, накопленный стресс. В этой девушке себя может узнать каждая. Иногда так нужно, чтобы кто-то знающий позаботился и помог… Но на психолога денег нет, да и страшно - а вдруг там выкопают все мои страхи и я буду плакать?

В общем, если вы боитесь идти к психологу и отстаивать интересы своей собственной жизни - вам поможет эта книга. Как минимум, подтолкнет вас к тому, чтобы задуматься - а все ли у вас в порядке, адекватно ли вы реагируете на нарушение личных границ, живете ли полной жизнью - или … просто боитесь жить полноценно…

Я знаю, что книга участвует в конкурсе от издательства, всем сердцем желаю автору победить, а если этого не случится, однозначно, буду рекомендовать другим издательствам обратить на книгу внимание - потому что история отличная, построена в формате «общение с психологом», включает в себя реальные техники решения проблем, и очень интересно читается. Возможно, вы и не знаете, что у вас есть страхи и нерешительность (потому что они уже часть вашей жизни) - но вот если разберетесь, то жить станет интереснее.

Это самая необычная книга по психологии, которую я встречала! Обычно все книги на эту тему-это такие экспертные фолианты, с кучей авторитетного мнения и профессиональных терминов. Но есть еще и псевдоэкспертные, которые вроде и написаны простым языком, но вот тоже никак не воспринимаются, и ты тонешь в этой воде, которую авторы налили в книгу.

А тут все четко, понятно, завлекательно! Очень мне понравился формат: художественное повествование о Люси и ее обычной жизни с комментариями психолога. И вот в этой Люси есть все, что есть и в Юле, и в Кате, и в Диме:
-кошмары
-привычка верить в знаки и приметы
-понятие "личных границ" и их обозначение
-игра "взрослый-ребенок-родитель"
-синдром самозванца
-взрослость (ведь взрослость -это не про возраст)
-страхи

Вот все это, на мой взгляд актуальное, есть в этой книге!

В чем ценность книги? В том, что "Люся же смогла, почему я нет?" Это не пространные советы, схемы, способы- а пример! Пример, как кто-то избавляется от таких вроде житейских проблем! И это мотивирует! Просто читать психологическую литературу меня не мотивирует, да, я все понимаю, но есть ощущение, что я не смогу. И нет вот такой Люси, которая покажет, что я такая же и я смогла!

Мне очень понравилась книга! Увлекательно и познавательно.

Раньше мне не очень нравились книги по саморазвитию и личностному росту. Слишком банальными казались советы психологов. Но всё изменилось, когда я, скажу честно, не смогла пройти мимо терапевтической повести Екатерины Колчинской "Люся в (бес)порядке".

Во-первых, меня привлекло оригинальное название (не всегда же "вестись" на обложку, хотя в этой книге она, конечно, тоже красивая).

Во-вторых, меня заинтересовал жанр книги - это не просто мотивация к саморазвитию, а именно терапевтическая повесть - такого я точно ещё не встречала.

В-третьих, помимо истории обычной 40-летней Люси, которая работает бухгалтером, но мечтает о танцах, дополняют комментарии от праутикующего психолога Наталии Тагуновой. Причём психолог не просто показывает ошибки и достижения Люси, но и даёт читателям практические советы. Мне показались особенно полезными предлагаемые дыхательные техники, ведение некоего "похвального дневника", куда нужно записывать только свои успехи и победы, даже самые маленькие. И ещё я для себя отметила технику принятия решений "Квадрат Декарта" - ее можно применять для решения как личных, так и профессиональных вопросов.

Ну а теперь вернёмся к нашей героине Люсе. Пусть роман и относится к художественному нонфику, образ женщины чуть за сорок получился, на мой взгляд, собирательным, а значит, каждая читательница найдёт в Люсе какие-то свои черты. Возможно, это неуверенность в себе, вера в приметы, толкование снов. А ещё во многих из нас (если не в каждом) живёт наш внутренний маленький ребёнок. И было бы здорово, если бы мы, как это получилось у Люси, смогли найти с ним общий язык. Люся в детстве мечтала о танцах, но не сложилось. Вот она - детская травма и словно замершая внутри Люси её мини-копия, тот самый внутренний ребёнок.

И так сочувствуешь Люсе, когда читаешь повесть, что искренне хочешь, чтобы у неё все получилось.

Прочитала одну замечательную историю о том, как мы пытаемся воплотить во взрослой жизни свои детские мечты.

Наполнены страхами и сомнениями, стоит ли нам это делать? Стоит ли нам заняться тем, чем так хотелось в детстве и по каким - то причинам не получилось?,

Определенно - да!

И главная героиня Люся, на своём примере покажет, как справиться со страхами и сомнениями на своём пути.

Люся - главбух, работа - дом - ребёнок - муж, а так хочется чего - то ещё! Взять и воплотить свою мечту, хотя многие, как и Люся думают, что поздно и возраст не тот.

В книге, есть приятный бонус - комментарии психолога, в конце каждой главы. Все ситуации, которые происходят с Люсей, комментирует психолог и объясняет доступным языком, как помочь себе в той или иной ситуации : поставить на место человека, который постоянно обижает, хотя Вы ничего плохо не делали, научиться принимать себя и помочь себе в сложных ситуациях.

Замечательный, настольный помощник сможет помочь в трудную минуту, юмор зарядит на хорошее настроение.

Рекомендую книгу, тем кто тоже не много Люся. Тем, кто хочет попробовать что - то новое, запутался и ищет отклик, поддержку, хотя бы с персонажем и чуткими комментариями психолога.

Книга вошла в шорт - лист конкурса самиздата "Это факт!". И по секрету, будет ещё приквел к "Люсе".

Така маленькая, такая простенькая, но такая полезная книга!

Очень необычный художественный нонфик.

Дано: небольшие истории из жизни Люси, затем комментарии психолога — что случилось? Как Люся отреагировала? Почему так? Что можно с этим сделать?

Что можно узнать из книги:

⁃ Почему не стоит верить сонникам

⁃ Что такое «магическое мышление» и для чего оно надо или зачем нам нужны приметы/символы/знаки

⁃ Где проходят наши границы и как их отстаивать

⁃ Как отличать свои желания от чужих

⁃ О теории Эрика Берна и его «играх»

⁃ О треугольнике Карамана

и не только...

Я увлекаюсь психологией, много читаю нонфика, работаю с психологом и вряд ли я узнала что-то принципиально новое из этой книги, но на какие то моменты посмотрела под другим углом. Напомнила себе о некоторых важных вещах и по-другому взглянула на пару ситуаций, показанных на примере Люси.

На мой взгляд книга очень хорошая. И особенная, как раз благодаря этим примерам из жизни, ситуациям, которые случаются с каждым из нас.

Рекомендую книгу особенно тем, у кого есть неосуществившаяся мечта детства (например как Люси мечта танцевать). Ведь не поздно. Никогда не поздно осуществить детскую мечту.