Пищевой монстр

Люблю такие книги. Читаешь и себя узнаешь. Пусть и не в самом лицеприятном виде.

А уж с весом и едой у меня всегда были непростые отношения. Люблю вкусное, сладкое, а главное вредное. И хочу тонкую талию. Я же девочка или где?))

Поэтому раньше на меня нападало желание похудеть и стать еще красивее)) И было всё, как в книге. И срывы, и зажоры, и голодовка, и подсчеты калорий. В общем, стандартный набор. И самое главное, вес-то нормальный был, но всякие журналы и непонятные стандарты заставляли участвовать в гонке ̶н̶а̶ ̶в̶ы̶ж̶и̶в̶а̶н̶и̶е̶ за стандартами красоты. А еще прочно в голове сидела мысль "чтобы такого сожрать, чтобы похудеть?)))

Автор очень сжато расскажет, откуда растут ноги у пищевого расстройства и что с этим можно сделать.

Нового здесь для себя ничего не нашла. Но вот некоторые случаи РПП описанные в этой книге очень удивили, а один даже поверг в шок:

В целом книга понравилась. Ёмко, без воды , по теме. Есть парочка тестов и рабочая ссыль на сайт, где еще пара тестов.

В конце автор напишет основные превентивные меры, которые можно предпринять для того, чтобы вы и ваши дети не заболели РПП. И также коротко напишет, что же делать, если РПП уже есть.

Ни название, ни аннотация книги не врут, но у меня почему-то были совсем другие ожидания, настроилась на рекомендации по самопомощи. Но здесь почти нет каких-то практических советов (поход к психиатру таковым не считаю, хотя в случае с РПП — это крайне необходимое действие), но много теории: о видах расстройств пищевого поведения, о предрасполагающих факторах, о симптомах (и как эти симптомы не пропустить у близкого человека), о последствиях. Так что для тех, кто уже болен, книга не особенно полезна, но она и не обещает чудесного исцеления за пять простых шагов, что считаю плюсом. Однако может послужить хорошую службу близким человека, у которого РПП, объяснить, как не вогнать с юных лет ребёнка в порочный круг "голодная диета — срыв — набор веса", как не сформировать патологические отношения с едой, как не нужно общаться с человеком, чтобы не усугубить его проблему (например, давить и манипулировать через собственные переживания — не выход).

Написана книга без излишних сложностей, но и без примитива и фамильярного заигрывания с потенциальным читателем. Объём небольшой, но информация достаточно концентрирована, без повторов, потоков воды и прочих ненужных вещей. Автор часто обращается к статистическим данным и исследованиям в области нарушений пищевого поведения. Неплохо иллюстрирует то, что передано на языке сухих фактов, вставками из жизни Ани — некого собирательного образа девочек-девушек-женщин с РПП. Таким образом, позволяет взглянуть на ситуацию изнутри, понять мысли и чувства человека, находящегося во власти расстройства.

Понравилось, что автор рассказывает не только про наиболее известные и распространенные виды РПП, но и про довольно молодую (и даже социально одобряемую) орторексию — навязчивое стремление употреблять только "правильную" еду, доходящее до крайностей вроде поисков в десятках магазинов какого-нибудь сверхэкологического йогурта без лактозы. Также очень отозвалась глава про фэтшейминг и то, что недопустимо использовать упрёки за вес в качестве мотивации, это только угнетает и деморализует. Вроде простая истина, но для многих действительно может стать открытием.

Из минусов могу выделить только отсутствие каких-либо подробных практических рекомендаций хотя бы в вопросах профилактики или "серых" зонах, когда ещё не расстройство, с которым самостоятельно никак не справиться, но и не норма. Зато есть опросники, которые помогут отследить первые тревожные звоночки или же вой тревожной сирены, всякое может быть. Также автор несколько раз подчёркивает, как важна поддержка близких во время лечения. Так что, думаю, целевая аудитория этой книги всё-таки не сами люди с РПП, но те, кто хочет помочь им прийти к ремиссии.

Должна признаться, что с едой у меня своеобразные отношения. Мы друг друга очень любим, но общественные установки и моя склонность к полноте не даёт нам полноценно быть вместе. Отсюда и вырастает моя любовь к подобным книгам. Мне всегда безумно интересно узнать что-то новое о "правильных отношениях" с едой. Только вот не всегда по этой теме попадается что-то действительно адекватное.

В случае с Женей Доновой все даже лучше, чем я могла предположить - нам действительно рассказывают что-то стоящее. На примере вымышленной девочки Ани автор проходит от и до формирования расстройства пищевого поведения. Рассказывает, как родители умудряются привить детям полный рассинхрон с телом, почему диета - это самое тупое, что можно придумать для сброса веса, и что вообще делать если вы заподозрили у себя РПП.

По поводу последнего пункта инфы в книге мало, и порядок действий в основном один - искать грамотного специалиста. А вот что касается диагностики, думаю, многие девочки легко распознает в вымышленной Ане себя. И даже если портрет будет совпадать процентов на 30, это уже будет прекрасным поводом вовремя остановиться и перестать себя уничжтожать. А это значит, цель написания книги будет достигнута

Маленькая книжечка на вечерок, но, достаточно важная.
Читала и находила много про себя, даже то, о чем не подозревала.

Я из категории тех людей, которые то худеют, то набирают. Повзрослев начала задумываться, неужели так жить всю жизнь и нет менее нарояжного варианта, ведь есть знакомые у кого вес ± стабилен. Собственно, по этой причине и начала разбираться в данном вопросе.

В книге 3 линии: художественная часть, как пример жизни героини с нарушением питания; научная сторона вопроса; комментарии людей, преодолевших расстройство пищевого поведения.

Без воды, все по делу, лаконично.

Многое из прочитанного краями было уже мне знакомо, но в книге все это систематизированной.

Подойдет тем, кто хочет наладить отношения с едой, весом или помочь близким с недугами булимии, анорексии и т.п.

Конечно, книга не претендует на истину в последней инстанции и, что очень радует, заставляет идти к врачу, а не заниматься самолечением.
На примере своей героини Анны автор знакомит нас с такими расстройствами пищевого поведения как анорексия, булимия, компульсивное переедание и орторексия. Из этих 4 РПП на слуху первые два и, на мой взгляд, самые страшные, особенно анорексия. Разбирая конкретный пример (лишний вес у матери, ее вечные диеты, замечания по поводу веса), автор показывает, как формируются эти расстройства у девушки. Конечно, Аня - герой вымышленный, но в тексте есть и небольшие вставки от имени настоящих девушек. И от некоторых историй волосы встают дыбом. Как это страшно!..
По каждому из РПП даются небольшие советы по выходу из данного состояния, но они больше обращены к родственникам, чем к самим девушкам. Но самый главный совет - ИДТИ К ПСИХОЛОГУ!!!

Не понимаю, откуда столько положительных отзывов. Я не могу сказать, что книга плохая, но и какой то значимой я назвать ее тоже не могу. По сути, все сводится к тому, сто любая диета - зло. Оттуда растут все проблемы. Ну еще значимые взрослые - не так сказали, не так посмотрели, не тот пример подали. Ок. А что с этим делать то? Идти в психотерапию или к психиатру. Серьезно? Это и так понятно, о чем тогда книга? Голая статистика? Страшные истории? Хотелось чего-то другого, с рекомендациями, практическими заданиями. А то, сто я прочитала тут - просто статейка на тему...

Хорошая книга, написана легко и интересно. Как по содержанию, так и по подаче материала. Обычно меня нон-фикшн не притягивает от слова совсем, но не в этом случае.

Было интересно посмотреть со стороны и внутри на такого пищевого монстра. Сама в прошлом перенесла рпп и это ужасно, решила, что надо посмотреть как это было со стороны. И как же много там было мыслей лавной героини, где я раньше думала так же. У меня и сейчас бывает накатывают подобные размышления о еде. Стараюсь себя пресекать в эти моменты и книга стала очередным напоминанием, что не все так хорошо было, когда ты ничего не ел.

Отдельно скажу, что автор раскрывает проблему не только анорексии и булимии, но и говорит про другие формы расстройств пищевого поведения, например тот же ЗОЖ, который становится во краю угла, то точно не здоровая ситуация, для мозга так особенно. Все не так однозначно как кажется на первый взгляд.

Итак, книга хорошая, интересная. Но если вы сейчас болеете данным расстройством, то вряд ли она вам поможет прям на сто процентов. Скорее просто подтолкнет на поход к специалисту и это правильно. Любую болячку следует лечить в зародыше. Как правильно сказала автор книги, расстройства пищевого поведения имеют ужасную особенность перерастать из одной формы в другую и этот порочный круг может тянуться почти всю жизнь.

Я думаю это очередное напоминание нам, что здоровье это важно и болезнь - это не только простуда.