Я разрешаю тебе не любить никого, кроме себя

«И вообще, очень хорошо говорить о своих ожиданиях, ведь никто не сможет им соответствовать если о них неизвестно».

Советы и нравоучения, которых ты не просила и мнение, которое не спрашивала – это тоже нарушение личных границ.

" Если проявлять не ту эмоцию, что ты испытываешь на самом деле, например прикрывать страх гневом, первичное чувство не угасает, оно не находит выхода и начинает метаться внутри как зверь".

"Эмоции не лгут. Они наш маяк, который не обманет. Это и есть язык сердца"

"Боль - это данность. Страдание - это выбор"

Когда затраты нервов и сил становятся выше той цены, которую можно было бы и заплатить, смысл в поиске справедливости теряется.

А научиться этому принятию очень просто. Достаточно запомнить одну фразу “Он имеет на это право”.

Гораздо разумнее сказать то, что собиралась, и послушать что тебе ответят, и исходя из этого уже действовать

В проблеме фокус внимания на преодолении, в возможности – на результате.

Но если в чем-то и можно быть уверенной, так в том, что текущая ситуация, которая не устраивает, сама собой не наладится и ждать тут точно нечего.