Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения

Странное дело: с предметами бытовой техники, цифровыми гаджетами и девайсами мы порою обращаемся куда бережнее и деликатнее, чем с собственной психикой. Внимательно изучим настройки телефона, режимы работы мультиварки, правила эксплуатации очередного недешевого приобретения из магазина электроники и много чего еще, не забудем про гарантийный срок - при правильном обращении товар нам бесплатно отремонтируют или заменят на аналогичный... А вот с психикой такой фокус, конечно, не пройдет: забыли нам при рождении выдать инструкцию, как с собой можно и как нельзя обходиться, как мотивировать, как чувствовать себя счастливым, как правильно коммуницировать с окружающими...

Недокомплект срочно исправляем собственными силами, тем более что подобная (и подробная:) методичка-руководство уже есть. Доктор психологии и шведский лектор Анджела Ахола действительно научит вас обращаться с самым хрупким и самым сложным механизмом во всей Вселенной - с собой. Всего-то и надо знать три основных группы мотивов, тем или иным образом определяющих наше с вами поведение: жажда отношений, статуса и знаний.

Читать про эти группы мотивов мне было не в новинку, но молодец автор сумела преподнести довольно известную информацию в интересном ключе. Не напрягая сложными теориями, она увлекательно расскажет о закономерностях нашего поведения в связи с этими мотивами и даст максимально полезные, хотя и краткие по сути, рекомендации о правильном использовании особенностей мотивов. Получилось живо, интересно и, надеюсь, полезно - прочитанные советы все же требуют апробации на практике) Множество ссылок на проведенные исследования придают изданию дополнительный вес - не приходится сомневаться в научности работы.

Простота изложения материала: 5/5 (не люблю, вернее, не совсем понимаю сложный нон-фикшн по данной тематике, но тут было действительно очень доступно все написано)
Увлекательность подачи информации: 5/5 (с юмором у автора тоже все ОК)
Полезность рекомендаций: необходимо проверить опытным путем.
Актуальность темы (для меня лично): 4,5/5

Рекомендую всем интересующимся данной темой: если и не найдете в книге новой информации, то уже известную точно систематизируете)

Коротко, местами даже тезисно. Это и плюс, и минус.
Иногда появлялась мысль «Ой, уже кончилась глава? Наверное, я что-то пропустила?» Возвращаешься, смотришь, нет не пропустила, действительно кончилась)

Рассмотрено три основных мотива, которые подталкивают нас к решениям и действиям.
Выбор вполне научный, автор это обосновывает. Вообще всё очень обосновано, ссылки на исследования, издания и тд.
По каждому мотиву: общее описание для понимания, несколько примеров из жизни или отвлечённых и список реальных советов, как не попасться на удочку этого мотива.

Главная мысль — не так давно эти самые мотивы помогли нам выжить, а нашему виду «расшириться и углубиться».
Но среда,в который мы живём, изменилась так сильно и так быстро, что то, что помогало теперь нередко мешает.

Очень понравились выкладки после каждого мотива. Это прямо руководство к действию! Их точно буду перечитывать.
Главу про гаджеты рекомендую особенно :)))

К сожалению, вынуждена констатировать, что «Скрытые мотивы» была пустой тратой времени для меня.

Книга откровенно скучна и непонятно на какого читателя она рассчитана. Это не сборник практических советов. Конкретных инструментов решения проблем вы не получите, зато тут есть расплывчатые советы из серии «будь добр к другим – и люди к тебе потянутся», «хвали людей и они будут работать быстрее». Все это уже ранее фигурировало в 80% изданных книг по психологии.

При этом «Скрытые мотивы» не является и качественным научпопом. Влияние гормонов на настроение и мотивы, влияние лимбической системы на поведение вообще не раскрыто, только мельком упоминается. Биологическая природа мотивов рассмотрена только с точки зрения эволюционной психологии, но, опять же, очень опосредовано.

Окончательное понимание того, что я читаю, пришло ко мне в начале третьей главы, когда я увидела рассуждения автора о вреде использования телефонов за рулём, влиянии синего цвета на качество сна. Такое ощущение, что книга не дотягивала до нужного объема, и её наполнили фактами, имеющими к общей мысли косвенное отношение, просто чтобы увеличить количество страниц.

В конце главы о каждом мотиве есть резюме на 3-4 страницы. Если скомпоновать эти резюмирующие фрагменты в одну тонкую брошюру, то можно было бы получить что-то стоящее. Всё равно больше информации, чем дано там, вы из книги не получите.

В качестве плюсов я бы отметила очень простой язык и большое количество ссылок на актуальные исследования последнего десятилетия. Возможно, эта книга будет хорошим началом для изучения психологии поведения, если ранее вы не имели вообще никакого опыта в чтении подобных книг. Но лучше сразу читать хорошие и содержательные книги, чем тратить время на подобные пустышки.

P. S. Если хочется почитать что-то по теме, то советую «Биологию добра и зла» Сапольски. Намного больше информации, намного интереснее язык и, как научпоп по поведенческой психологии, она, конечно, более состоятельна.

Что может быть интереснее, чем попытки разобраться в самом себе? Анджела Ахола решает приоткрыть завесу наших истиных мотивов, объяснить почему мы поступаем так, как поступаем и что с этим делать.

Над нами всегда будут главенствовать 3 мотива: отношения, статус и знания. И если копнуть поглубже, то это все так легко объясняется, на таком примитивном уровне. Даже наша жажда знаний. Ведь чем обширнее знания о мире, тем выше шансы остаться в живых.

Автор (доктор психологии на секундочку) расскажет что же мы «взяли» от наших предков и все это таким живым и интересным слогом. На многие свои поступки сразу смотришь по новому. И все это без воды

Из книги вы узнаете:

• Где мотивы помогают нам, а где нет
• Как понять нашу природу и стать лучше
• Чем опасно одиночество и что может быть еще опаснее (!)
• Правда ли люди проявляют симпатию к тем, кого чаще видят (лайфхак если хотите заинтересовать кого-то)
• Эффект сноба и источники счастья
• Почему нам важен статус, как гаджеты довели нас до рассеяного ума и чем бумажные книги лучше электронных

Я много уже читала подобных книг. И все они написаны более-менее однотипно и об одном и том же. Но в этой книге упор делается на те мотивы, которые изначально лежали в желании выживать, а теперь с трудом перестраиваются в новом стремительно изменившемся мире и больше мешают, чем помогают в современной жизни.

Книга мне понравилась, это показывает хотя бы количество стикеров, которые я на неё наклеила. Много банальных мыслей, но много - и тех, которые мне либо не встречались прежде, либо зацепили только сейчас и только во время чтения этой конткретной книги. Уже за это ей можно быть безсмерно благодарной.

Короткая и емкая подача временами раздражала, но в ней больше плюсов, чем минусов. К тому же, чувствуется база, на основании которой строятся суждения автора. Радует количество и разнообразие ссылок в конце книги - исследования, наблюдения, труды.

Автор считает, что в основе поведения любого человека лежат три мотива - отношения, статус и знания. Коротко и емко доказывает свою точку зрения. Подводит ещё более короткое тезисное резюме (хотя вся книга напоминает собой не книгу, а сборник тезисов) в конце каждой главы и отпускает с миром. Основательный подход, который меня убедил. Так же в книге я нашла пару интересных источников для изучения, о которых, конечно же, забыла бы, если бы не помощники-стикеры.

У большинства из нас уровень жизни выше, чем у предшествующих поколений. И мы справедливо задаёмся вопросом: "Почему нам настолько плохо в таких хороших условиях?" Анджела Ахола считает, что все дело в мотивах, которыми руководствуются люди, часто даже не осознавая этого. Мотива три:

-Отношения или потребность в социальном взаимодействии;
-Статус или желание достичь максимально высокого места в иерархии (как минимум, понимать это место);
-Знания или стремление к познанию окружающего мира.

Эти мотивы когда-то помогли Homo sapiens выжить и они же влияют на нас до сих пор, когда вопрос выживания перед большинством людей уже не стоит.


Вот несколько интересных фактов из книги:

"Причина, по которой мы воспринимаем публичные выступления как опасность, - это страх отвержения сразу многими людьми".

"Эффект знакомства" - чем чаще мы что-то видим, тем больше нам это нравится.

" Эффект сноба". Наши личные предпочтения обратно пропорциональны общим предпочтениям рынка. Т. е. чем популярнее что-то среди других, тем меньше нам хочется этим пользоваться. Мы порой готовы отказаться от того, что очень нравится, только из-за его чрезмерной популярности.

Интереснее всего мне было читать про смартфоны. Оказывается, 9 из 10 человек в возрасте до 30 лет испытывают страх, оказавшись без мобильного. Лишение телефона вызывает тревожное состояние, схожее с ОКР. А одного только присутствия смартфона в зоне видимости достаточно для того, чтобы значительно снизить когнитивные способности человека. Это связано с тем, что мозг переключается в режим многозадачности и подсознательно постоянно думает, о том, чтобы проверить телефон.


Не могу сказать, что книга открыла для меня что-то совершенно новое. Многое уже было неоднократно написано в других книгах, причём написано лучше, глубже и интереснее. Здесь же автор сознательно упрощает многие моменты, связанные с физиологией и биохимией мышления. Тем не менее, лично для меня книга оказалась очень полезной. По крайней мере, ограничения по экранному времени на телефоне я себе выставила сразу же.

Анджела Ахола, доктор психологии из Швеции, считает, что человеком на самом деле движут лишь 3 основных мотива: жажда отношений, статуса и знаний. Подробнее о каждом из мотивов и пойдёт повествование.
⠀
С книгой мне было занятно и интересно  провести время, лёгкий слог, чёткая структура, простые и понятные примеры и интригующие вопросы!
⠀
Ради чего мы ставим цели? Зачем мы постоянно сравниваем себя с другими?  Почему мы часами не вылезаем из соцсетей и привязываемся к блогерам? (вот тут я поняла, что надо чаще появляться на фото и сториз ) И многие другие актуальные вопросы)
⠀
Структурно книга делится на три части-мотива:
⠀
️Отношения. Человек и этот сложный социум)
⠀
Вы знали, что отношения - это один из самых важных источников счастья?
И как бы сильно нас не раздражали окружающие, жить в мире без людей мало кому захочется. Именно интерес к другим людям и привёл нас к созданию социальных структур.
⠀
«Социальное влияние не всегда побуждает нас делать то же, что и остальные. Подобно магниту, мнения других людей могут притягивать или  отталкивать нас. Иногда мы плывем по течению и подражаем другим, иногда отклоняемся и сопротивляемся потоку. Но никогда не покидает реку.»
⠀
️Статус. Самая объёмная и интересная глава Краткий экскурс в поведенческую психологию, вы удивитесь насколько сильным мотивом является статус.
⠀
Особенно понравилась цитата итальянского историка Франческо Гвиччардини:
⠀
«Занимаясь важными делами, вы всегда должны скрывать свои неудачи и преувеличивать успехи. Это обман, но, по скольку ваша судьба часто зависит от мнения других людей, чем от фактов, неплохо создать впечатление, что все в порядке»
⠀
️Знания. Вот эта часть, на мой взгляд получилась самая слабая, очень много очевидных и базовых вещей, в основном направленных на ограничение времени использования телефона и гаджетов. Читая, создаётся впечатление, что телефон - это вселенское зло На мой взгляд, телефон - это прежде всего инструмент, а как им пользоваться решать вам)

Пожалуй единственный автор который задвигает что хотеть быть, быть статусным, дать детям статусную жизнь, и водиться со статусными людьми - это хорошо.

При этом её слова про то что не в деньгах счастье, что богатые тоже плачут- явно написаны для того чтобы подмазаться к читателям из рабочего класса.

Эта женщина много пишет о том что надо работать всем вместе, что когда работают все вместе люди - это продуктивно.

Она  так пишет потому что работает психологом в корпорациях по улучшению командного духа.

Буржую выгодно что бы работающие на него дураки работали как фанатики и были этому рады, пока он, как истинный волк одиночка, будет на карибах заниматься неприличными делами с моделями обоего пола попивая мартини и куря кубинские сигары.

Эта женщина так же упоминает, что люди притягиваются к похожим людям, и отзеркаливание поведения только сильнее притягивает . Ну нет. Достаточно зайти на любой сайт знакомств (в моем случае международный), и тебе обязательно напишет какой-нибудь тип, вроде сатаниста из Льюистона что в штате Айдахо находится.

Были ли у нас с ним общие интересы?

Нет.

Он мне говорил про эзотерику, карты таро, что читал карла юнга, что в каждом есть злая тень, в том числе и в тебе моя дорогая, что не стоит его боятся он умеет контролировать свою тень, что за ним охотятся фбр, цру, и интерпол.

Я ему писала раз за разом всякие грубости, а он мне писал что он не нищий, что он  украдет самолет и прилетит ко мне, что он накопит деньги и найдет меня, что он увидеть небо моего города, что любит радикальных феминисток, что я экстравагантная он это любит.

Его поведение явно не вписывается в рамки логики этой книги.