Биофакер

8 крутых и доступных способов, которые прокачают твои когнитивные способности:
1. Интерес (развивайся в том, что интересно) 2. Dead-лайн (ставь сроки, наказывай или хвали себя) 3. Ищи пользу (мудрость есть в любом опыте) 4. Чтение/Кино (подходят аудиокниги, статьи) 5. Игра на музыкальном инструменте 5.1. Танцы 6. Маска (стань, осознанно, кем угодно) 7. Память (повторяй, больше эмоций, здоровый мозг) На развитие интеллекта напрямую влияют также: качество сна (21), физическая активность (даже у детей 22), социальные факторы (23), ноотропы (24, 25) и, конечно, планирование/тайм менеджмент.