Близость и желание

По сути это продолжение первой книги Шнарха "Страсть и Супружество" которую он написал через 10 лет после выхода первой.

Книга намного ясней, четче и стуктурированней первой.
Потому что читая первую, складывалось впечатление что вроде понятно о чем это, но нужно было много чего доформулировать.

Видимо за 10 лет ретритов для пар и сотней семинаров проведенных, Шнарху удалось все-таки собрать подход в систему.

Всю книгу можно свести к одному: нужно расти, иначе п***ц

Под ростом, Шнарх подразумевает Дифференциацию.

А дифференциация собственно держится на 4х точках баланса:

1. Цельное и гибкое я. Это означает что человек знает кто он, куда он идет, что любит что не любит, свои потребности и какой он. Плюс рост заключается в том чтобы улаживать те ожидания от "идеального себя" с тем какой ты реальный на самом деле.

2. Тихий Ум и Спокойное сердце. Способность к самоутешению. Это навык который нужен для того чтобы стоять на своих эмоцинальных ногах не душа партнера. Уметь центрироваться и саморегулироваться сохраняя баланс.

3. Отсутствие избыточного реагирования. По сути это контроль своих эмоций и своих ощущений в момент когда вашего партнера штормит. Не впадать в истерику, ругань и взаимные обвинения, а вместо этого взять таймаут и успокоиться.

4. Осознанное преодоление. По сути это о том чтобы быть готовым терпеть неизбежный дискомфорт во время роста

Такие вот 4 точки баланса. Единственный минус что Шнарх не рассказывает КАК КОНКРЕТНО их прорабатаывать))

По структуре книга такая же как и первая. Шнарх объясняет какой-то термин/явление/проблему и после этого рассказывает случай из своей частной практики в которых пара сталкивалась с этой трудностью и как она это разрешила.

Если коротко, то главное что нужно для того чтобы вернуть и прокачать страсть в сексе это БЛИЗОСТЬ. Близость это когда есть два отдельных человека, которые открываются друг другу и сами себе дают подтверждения а не вытаскивают одобрение от своего партнера.

Позволяют друг другу узнавать себя, ничего не утаивая и конфронтируя неприятные моменты самоутешаясь.
Близость непременно сопряжена с дискомфортом психологическим, и по этому ее пару стремятся избегать как огня. И на примере секса Шнарх показывает как это происходит.

Классика это закрывание глаз и уход в себя. Или представление во время секса кого-то другого.
Короче все неулаженные вопросы которые пары избегают в отношениях и «заметают под коврик», накапливаются и вылазят во время секса.

И в какой-то момент пара входит в эмоциональный тупик, единственный выход из которого это рост твой или партнера. Либо деградация отношений в случае игнорирования тупика.

Класическим тупиком является то что в паре всегда есть партнер с высоким желанием и низким. Кому-то хочется секса больше кому-то меньше.

Также тупики появляются в том как тратить деньги, воспитывать детей и выстраивать отношения с родственниками.
И когда люди идут на уступки и «жертвуют собой» они теряют близость и теряют себя в отношениях.

Что напоминает Анекдот:
Два ковбоя скачут по пpеpии. Один дpугому говоpит:

• Джо, деpжу паpи на сто доллаpов, что ты мое говно не съешь.
• Съем, - отвечает тот.

Поспоpили. Джо съел, Биллу пpишлось выложить сто доллаpов.
Скачут дальше. Джо стало обидно за себя он и г

• Билл, деpжу паpи на сто доллаpов, Что ты мое говно не съешь.
• Съем.

ем.