Обними меня крепче

Теперь давайте заглянем немного глубже. Попробуйте
вычислить и назвать сигнал, включивший глубинные эмоции
из списка выше. Возможно, вам послышалось что-то в голосе
партнера. Впишите чувства из списка.
Когда я услышал(-а)/увидел(-а) ,
то почувствовал(-а) .
Старайтесь выражаться просто и конкретно. Сложные
и многозначные слова только затруднят диалог. Если вы
вдруг застряли, поделитесь своими сомнениями с партнером.
Вернитесь к месту, где все было просто и понятно, и начните
заново.

Желание одержать верх и доказать, что
виноват не ты, а партнер, порой непреодолимо. Но победи-
телей в этой войне не бывает. Оба проигрывают.

Отношения - это душевная близость. В них проявляется внутренняя потребность любого человека в безопасной эмоциональной привязанности.

Женщины более склонны искать эмоциональной близости с другими людьми, когда чувствуют ее дефицит в отношениях с партнером.

«Любовь – это все, что о ней думают, и даже больше, – писала Эрика Йонг. – Ради нее действительно стоит бороться, быть храбрым, все ставить на кон. Но проблема в том, что, ничем не рискуя, вы рискуете еще больше».

Любопытство живет там, где уютно и спокойно.

"Любви без ошибок не бывает"

Проблема всегда в прочности и надежности эмоциональной связи в паре. В отзывчивости, неравнодушии и искренности.

Способность "от рождения до самой смерти" обращаться за эмоциональной поддержкой и принимать её является признаком и возобновляемым источником силы.

Страх – часть любви.

Людям, которые чувствуют себя уверенно с партнерами, проще прекратить ссору. Такие супруги могут остановиться и подумать, что между ними происходит и какова в этом роль каждого.

Постоянные близкие отношения - залог крепкого здоровья: ментального, эмоционального и физического.

Проблема не в твоих несовершенствах, а в наших внутренних установках.

Перл Бак

Умение распознать и принять протест против разобщения и быстро выйти из токсичного паттерна исключительно важно для здоровых отношений.

Полезно залезть на свой чердак с привидениями, открыть все окна и посмотреть на все при солнечном свете. Сразу добрая половина страхов развеется.

Люди, которых мы любим, незримо регулируют протекающие в организме процессы и наши эмоции. Если любовь не работает, человеку больно.

Конфликты и враждебная критика со стороны близких людей усиливают неуверенность в себе и создают ощущение беспомощности. Это классический пусковой механизм депрессии. Многочисленные исследования доказали: напряжённые отношения в семье повышают риск развития депрессии в 10 раз!