Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life

По данным компании Boston Consulting, когда сотрудников крупных международных корпораций спросили, что они думают о своих начальниках, самой частой причиной недовольства было «он не объясняет четко, в чем цель нашей коман­ды, по большому счету я не понимаю, каковы мои задачи».
Работники больших компаний часто очень увлечены планированием и разработкой деталей, вместо того чтобы определить конечную цель, — они словно выходят с картой в открытое море, но не знают, куда плыть.
Директор исследовательской компании MIT Media Lab Джой Ито всегда говорит: «Гораздо лучше иметь компас, указывающий на конкретную цель, чем карту».
Как офисным работникам, так и представителям творческих профессий очень важно прежде, чем браться за работу, подумать, что должно получиться в итоге, задавая себе следующие вопросы:
В чем моя цель сегодня?
Сколько страниц статьи я сегодня напишу?
В чем цель нашей группы?
Что нужно, чтобы завершить этот проект к концу недели?
Чтобы войти в состояние потока, важно ставить перед собой четкие цели, но также важно уметь отвлечься от них, когда принимаешься за дело. Нужно иметь цель, но не зацикливаться на ней. Когда спортсмен борется в финале за золотую медаль, он не может остановиться, чтобы подумать о том, как она хороша: ему нужно жить моментом, быть в состоянии потока. Если он забудется на секунду, представляя, как покажет медаль родителям, он наверняка проиграет.
Типичный случай — писательский труд. Представим, к примеру, что у писателя есть три месяца, чтобы закончить роман. Он не может перестать думать об этом. Каждый день он встает с мыслью «мне нужно писать» — и садится почитать газету, потом начинает убирать в квартире. Ближе к вечеру он чувствует, что его планы расстроились, и начинает обдумывать дела на следующий день. Проходят дни, недели и месяцы — а у него ничего не написано, а ведь ему просто нужно было сесть за стол, взять чистый лист и написать первую страницу, затем вторую… Отдаться процессу, дать выход своему икигай.
Стоит сделать это — и тревога рассеется, а работа пойдет легко. Возвращаясь к Альберту Эйнштейну, вспомним еще одну его фразу: «Счастливый человек слишком удовлетворен настоящим, чтобы долго думать о будущем».

Даже такое простое дело, как чтение, требует определенных компетенций и навыков. Если взяться за книгу по квантовой механике, не будучи физиком, очень скоро ее придется отложить: вы ничего не поймете. Однако, если читать только о том, что уже знаешь, вскоре станет очень скучно.
Если же книга соответствует нашим знаниям и способностям, но при этом сообщает новые факты, она нас захватит, и время пролетит быстро. Именно чтение помогает большинству людей войти в потоковое состояние.