Cisza

Современный мир стал безумно быстрым. Наступила эпоха скорости, дикой активности и шума. Жизнь на автопилоте. В результате чего мы перестали слушать наш внутренний голос. Перестали концентрироваться на важном. Увлекаемся совершенно ненужными нам вещами и игрушками. Многих мыслителей посещали мысли о суете творящейся вокруг. Как отдохнуть когда всё вокруг закручивается в вихре будней. И вот Эрлинг Кагге пишет книгу : «Тишина в эпоху шума». Норвежский автор, владелец книжного издательства, отец троих детей. Уставший от внешнего шума начинает искать мир тишины. В природе, в путешествиях , в себе. Отправляется на Северный полюс. На лыжах через Антарктиду. Плывёт на яхте к мысу Горн. Забирается на верхнюю точку Уильямсбургского моста. Спускается в тоннель Нью-Йорка. Исследует закрытые уголки мира. Наблюдает за своими мыслями, делает умозаключения. Темы который поднимет автор в книге актуальны для современного мира, но ничего принципиально нового автор не открывает, набор фактов чужих исследований и мыслей. Жанр даже не из прикладной психологии, а больше похож на размышления путешественника, бегущего от хаотичного мира. Книга удобоваримая за счёт небольшого объёма с хорошим шрифтом и вставками фотоснимков самого автора. Прочитывается на одном дыхании.

Всі ми звикли до мільйонів звуків, що щодня оточують нас. Ми вміємо адаптуватися навіть до неприємних звуків, як от гавкіт собак вночі в квартирі сусідів зверху. Але всеж те, чого іноді всім нам дуже невистачає - це тиша. Книгу Ерлінга Кагге дещо неправильно позиціонує її ж анотація, тому що інструкції з пошуку тиші в даній книзі немає. Але при цьому вона досить інформативна, а ще написана цікавою та живою мовою. Та і йде мова не тільки про тишу, яка на вулиці, а в першу чергу про тишу, яка всередині себе. І саме віднайти цю тишу - дуже важливе завдання кожного із нас. Автору для цього знадобилося штурмувати полярні сніги в цілковитій самоті цілих 50 днів. Якщо чесно, то мені навіть важко подібне уявити. Я от на днях заїхала глибоко в ліс і в якийсь момент, дивлячись вгору на верхівки здоровезних сосен, зрозуміла, що не чую нічого. Можливо співали птахи, шумів вітер і цвірінькали коники - я ж відчувала лише себе і ту неповторну мить, в якій знаходилась. Дуже раджу до прочитання дану книгу, вона тепла, спокійна і навіть по своєму мотивуюча. І ще, як там в вірші "хотите тишины - зайдите в осень"

Она представляет собой 33 размышления о тишине. Что такое тишина? Где её найти? Почему сегодня она так важна?
⠀
Эрлинг Кагге - норвежец, путешественник-экстремал: дойти до Южного полюса одному, переплыть Атлантический океан на лодке, забраться на Эверест, - он всё это сделал. Кажется, что кому ещё, как ни ему знать всё о тишине, проведя столько времени наедине с природой. Но свою тишину он нашёл не там. Меня глубоко шокировало, что норвежец(!) бежал аж на Южный полюс, чтобы найти тишину... и обнаружить, что шум не только снаружи, но и в голове.
⠀
Тишина стала новым видом богатства в нашем мире. Мы всё время её ищем: уезжаем на ретриты, строим дома в лесу и в отдалении от других людей. Но тишина бывает как наполненной так и пустой. Отсутствие событий как и переизбыток впечатлений приводит к скудости эмоций. "Мы стимулируем себя всё более сильными переживаниями, вместо того, чтобы сделать глубокий вдох, закрыться от мира и посвятить время познанию себя и приобретению опыта". Займись делом и найдёшь тишину внутри себя и уезжать для этого не придётся.
⠀
А теперь о значении тишины в отношениях: "Беседы и совместное прослушивание музыки способны открыть двери к самому сокровенному, но могут и закрыть их. Если ваш партнер не понимает вас, когда вы молчите, ему вдвойне сложнее понять вас, если вы говорите."Интересный опыт провёл Артур Арон, когда просил добровольцев заполнить анкету, в которую включал вопросы про ожидания от партнера и описания себя, а потом добровольцы должны были 4 минуты смотреть друг другу в глаза. ...
Влюблялись многие, потому что проецировали анкету на человека, которому смотрели в глаза. Им казалось, что их понимают, видят и уважают без каких-либо оговорок. Кто устоит? Но была и сложность, заключающаяся не в том, чтобы смотреть в глаза самому, а выдержать взгляд, устремлённый на тебя. Мы не привыкли, что нам смотрят в глаза.
⠀
Не обошёл он вопрос и экологии. Из мира животных: "В ходе исследования влияния городского шума на поведение пернатых ученые установили, что тональность птичьих трелей меняется: на смену низким звукам приходят более высокие, способные конкурировать с антропогенным шумом. Как следствие, птицам становится значительно сложнее привлечь своей песней партнёра для спаривания и соответственно птицы откладывают меньше яиц." Город, оказывается, делает более одинокими не только людей, но и птиц.
⠀
Где-то я прочитала, что в городе картинная галерея заменяет лес - там можно созерцать красоту и размышлять в тишине (в идеале). Дени Дидро считал, что "человек, созерцающий произведение искусства, подобен глухому... Оказавшись перед объектом искусства, мы словно глохнем и пытаемся понять хоть что-то из того, что видим перед собой... Хорошее искусство отражает мысли художника, его надежды, настроения, неудачи, интуицию, опыт и переживания. Возможно я замолкаю, поскольку ощущаю, что каждый день что-то упускаю. Я так многого не понимаю и не успеваю, и художник напоминает мне об этом." Нужно, чтобы были якоря - что-то, напоминающее Вам, что Вы слишком разогнались, на пределе, что пора выдохнуть и остановиться до того, как окажешься на больничной койке.
⠀
Вывод: Искать тишину извне не нужно - нужно концентрироваться на внутренней тишине, она всегда с Вами. Когда мы закрываемся от мира, нас охватывает внутреннее спокойствие и тишина и у каждого она своя.

Я не люблю нон-фикш потому что в нем часто только очень маленькая доля реальной пользы, а остальное просто наполнение. И книга не стала исключением. Автор почему то не рассказал ничего полезного.
Тишина это важно, но автор говорит что надо просто гулять в тишине. А как же люди, которые не могут сосредоточиться в тишине? Например, мне удобнее в кафе делать уроки или под тихую музыку. Без криков и телефона, но это же не тишина. Лучше будет если каждый сам для себя решит: нужна ли вам полная тишина или нет и что она значит.