Рецензия на книгу

• 

  natalya_kolyada26 июня 2020 г.

  Книга на пару часов и про всю жизнь.

  Она представляет собой 33 размышления о тишине. Что такое тишина? Где её найти? Почему сегодня она так важна?
  ⠀
  Эрлинг Кагге - норвежец, путешественник-экстремал: дойти до Южного полюса одному, переплыть Атлантический океан на лодке, забраться на Эверест, - он всё это сделал. Кажется, что кому ещё, как ни ему знать всё о тишине, проведя столько времени наедине с природой. Но свою тишину он нашёл не там. Меня глубоко шокировало, что норвежец(!) бежал аж на Южный полюс, чтобы найти тишину... и обнаружить, что шум не только снаружи, но и в голове.
  ⠀
  Тишина стала новым видом богатства в нашем мире. Мы всё время её ищем: уезжаем на ретриты, строим дома в лесу и в отдалении от других людей. Но тишина бывает как наполненной так и пустой. Отсутствие событий как и переизбыток впечатлений приводит к скудости эмоций. "Мы стимулируем себя всё более сильными переживаниями, вместо того, чтобы сделать глубокий вдох, закрыться от мира и посвятить время познанию себя и приобретению опыта". Займись делом и найдёшь тишину внутри себя и уезжать для этого не придётся.
  ⠀
  А теперь о значении тишины в отношениях: "Беседы и совместное прослушивание музыки способны открыть двери к самому сокровенному, но могут и закрыть их. Если ваш партнер не понимает вас, когда вы молчите, ему вдвойне сложнее понять вас, если вы говорите."Интересный опыт провёл Артур Арон, когда просил добровольцев заполнить анкету, в которую включал вопросы про ожидания от партнера и описания себя, а потом добровольцы должны были 4 минуты смотреть друг другу в глаза. ...
  Влюблялись многие, потому что проецировали анкету на человека, которому смотрели в глаза. Им казалось, что их понимают, видят и уважают без каких-либо оговорок. Кто устоит? Но была и сложность, заключающаяся не в том, чтобы смотреть в глаза самому, а выдержать взгляд, устремлённый на тебя. Мы не привыкли, что нам смотрят в глаза.
  ⠀
  Не обошёл он вопрос и экологии. Из мира животных: "В ходе исследования влияния городского шума на поведение пернатых ученые установили, что тональность птичьих трелей меняется: на смену низким звукам приходят более высокие, способные конкурировать с антропогенным шумом. Как следствие, птицам становится значительно сложнее привлечь своей песней партнёра для спаривания и соответственно птицы откладывают меньше яиц." Город, оказывается, делает более одинокими не только людей, но и птиц.
  ⠀
  Где-то я прочитала, что в городе картинная галерея заменяет лес - там можно созерцать красоту и размышлять в тишине (в идеале). Дени Дидро считал, что "человек, созерцающий произведение искусства, подобен глухому... Оказавшись перед объектом искусства, мы словно глохнем и пытаемся понять хоть что-то из того, что видим перед собой... Хорошее искусство отражает мысли художника, его надежды, настроения, неудачи, интуицию, опыт и переживания. Возможно я замолкаю, поскольку ощущаю, что каждый день что-то упускаю. Я так многого не понимаю и не успеваю, и художник напоминает мне об этом." Нужно, чтобы были якоря - что-то, напоминающее Вам, что Вы слишком разогнались, на пределе, что пора выдохнуть и остановиться до того, как окажешься на больничной койке.
  ⠀
  Вывод: Искать тишину извне не нужно - нужно концентрироваться на внутренней тишине, она всегда с Вами. Когда мы закрываемся от мира, нас охватывает внутреннее спокойствие и тишина и у каждого она своя.

  3

  651