Ваша оценкаЦитаты
ElviraBasova23 ноября 2023 г.«Самое смешное в чувстве страха то, что в 99% случаев это ложная тревога.»116- ElviraBasova22 ноября 2023 г.«Сталкиваясь со своими страхами, вместо того, чтобы на них сосредотачиваться, попробуйте сделать шаг назад и спросить себя: «Какую цену придется заплатить, если я не сделаю этого, и какой вариант пугает меня больше всего?»118
- ElviraBasova22 ноября 2023 г.«Вот еще один простой, но очень полезный совет от Адама Гранта: сталкиваясь со «страшной» задачей или возможностью и раздумывая, как поступить, спросите себя, какой совет вы бы дали другому человеку в подобной ситуации. «В среднем те решения, которые мы предлагаем другим людям, оказываются лучше тех, что мы предлагаем самим себе,-объясняет он.»118
- ElviraBasova21 ноября 2023 г.«Когда вы ловите себя на мысли, что оправдываетесь, объясняя свой выбор любому, кто готов выслушать, или просто чувствуете себя немного разочарованной или несчастной, значит, ваши переживания бросают вам вызов.»130
- ElviraBasova21 ноября 2023 г.«Упуская очередной вызов или возможность, задайте себе вопрос: «Действительно ли нет смысла это делать, или же я не решаюсь из-за страха и не хочу выходить за пределы своей зоны комфорта.»122
- ElviraBasova21 ноября 2023 г.«Сказать «да» заботе о себе-обычно значит отказать кому-то другому, а для тех из нас, кто привык думать, что ставить собственные потребности выше потребностей окружающих эгоистично, это очень, очень сложно.»119
- ElviraBasova21 ноября 2023 г.«Хватит жертвовать занятиями спортом и походами к врачу, чтобы подстроиться под чей-то график.»119
- ElviraBasova21 ноября 2023 г.«Но есть и хорошая новость: эпоха, в которой выгорание считалось признаком чести, закончилась. Раньше считалось крутым управляться с пятьюдесятью вещами одновременно, работать 24 часа в сутки, даже будучи в отпуске или на больничном, питаться кофеином и энергетическими батончиками. Все изменилось. Теперь мы знаем цену истощающих здоровье привычек, трудоголизм выходит из моды, ему на смену приходит здоровье.»121