The Compound Effect

Книгу можно рекомендовать для новичков, идущие к успеху, к достижению целей. Читается легко, написана книга простым языком.

Главные мысли крутятся вокруг привычек. Маленькие привычки плохие, вредные или хорошие и полезные приводят к большим изменениям в будущем это и называется накопительный эффект. Нельзя просто взять и избавиться от вредной привычки, можно только заменить полезной.

Почему же так много людей имеют вредные привычки?

Да потому что вредные привычки обладают сиюминутным удовольствием.
Например вы хотите иметь кубики пресса, тонкую талию и попу, как орех и для этого надо заниматься спортом (или хотя бы делать ежедневные упражнения) но эти действия не приносят результат прямо сейчас, накопительный эффект ежедневных действий принесёт результат со временем (полгода, год).

А вот съесть шоколадку или пироженку легко, потому что ты получаешь сиюминутное удовольствие, радость от вкусняшки, но и в этом случае есть накопительный эффект и через время ежедневных поеданий вкусняшек вы тоже увидете результат, но он вас может уже не обрадовать.

И так с любой привычкой в любой сфере.

А бывает и так начал внедрять новую полезную привычку и не увидев результата через месяц бросил. Кто-то скажет надо иметь мотивацию, но мотивация тоже не работает. Пока ты не поймёшь "зачем" тебе эта привычка. Зачем тебе качать пресс? Зачем тебе развивать бизнес? Зачем тебе уделять внимание своей второй половинке? Зачем откладывать деньги? ...Поэтому, кто хочет добиться успехов читайте книгу и действуйте.

Книга была прочитана за 2 дня. Читается легко и интересно. Много полезных мыслей, цитат, рассуждений. Согласна с автором во многом. Если у вас нет мотивации или желания чем-либо заниматься, но вам отчаянно нужен волшебный пинок, тогда смело читаете эту книгу. Во всем нужна последовательность, во всех сферах жизни, будь то спорь, изучение нового языка, диета и тд. 

Мотивация, не приводящая к действиям, -это самообман.

Только мы сами в ответе за свою жизнь и чем раньше это поймём, тем лучше дня нас, хватит перекладывать ответственность на других и мечтать о том, что мы начнём делать что-то завтра. Только сегодня и только сейчас!

Подвиг совершить подчас легче, чем ежедневно делать одни и те же действия. А результат очень часто складывается из таких маленьких, но постоянных действий.

В книге отличный пример, как три человека, с одинаковыми исходными данными оказываются через пару лет в совершенно разных ситуациях. При этом, один из них все то время делал маленькие действия по улучшению своей жизни, второй удовлетворял свои  сиюминутные потребности, без мыслей о будущем, а третий не менял ничего.  Так и оказался, образно говоря,  один на коне, второй в жопе, третий на том же месте.

Наши слова или намерения на самом деле не так уж важны, в отличии от конкретных действий, которые мы предпринимаем. А привычки оказывают гораздо большее влияние, чем разовые действия.

В целом в книге ничего нового, но как напоминание о серьезности маленьких шагов — очень даже ничего. Я даже конспект себе по ней сделала.

В данной книге подробно описывается методика достижения собственных целей путём регулярного повторения маленьких действий.
Автор приводит множество примеров, как люди достигали своих целей, регулярно повторяя почти незаметные на первый взгляд действия.
Суть накопительного эффекта заключается в том, что регулярно выполняя нетрудные и небольшие действия в течение долгого времени, можно добиться колоссального результата.
Данная книга мне понравилась своим методом повествования и множеством примеров - историй из жизни обычных людей, достигших своих целей.