Рекомендации по правильному... «Легкий способ сбросить вес»

• 

  litishia

  16 июля 2017

  В друзья

  Рекомендации по правильному комбинированию

  Вот рекомендации, предназначенные для правильного сочетания продуктов:

  1. Не ешьте фрукты вместе с другой едой.

  2. Не смешивайте во время одного приема пиши белки (молочка яйца мясо) с углеводами(мучное сладкое картофель).

  3. Не ешьте больше одного концентрированного продукта за один прием пищи. Концентрированными считаются все продукты, кроме свежих фруктов и овощей.

  4. Некрахмалистые овощи (с высоким содержанием воды) переваривают либо кислотные, либо щелочные желудочные соки, следовательно, нельзя смешивать такие овощи с белками (мясом, рыбой, птицей, молочными продуктами) или с углеводами (злаками, рисом, макаронами, картофелем).

  358