Вообще-то я ничего не боюсь,
А боюсь я только грозы.
Как услышу гром — сразу лезу под стол
И зажмуриваю глазы.
До этой книги я и не подозревала, что у меня столько тайных страхов. Думала, что есть парочка-другая, да и все. Однако, начав знакомство с этой энциклопедией, я обнаружила, что список мои страхов переваливает за десятку, и это только те, которые можно назвать с ходу. Ну, думаю, сейчас как прочитаю книгу, как поработаю над собой - стану бесстрашной, аки лев.
Какое-то время спустя - прочитано полкниги, которые были полны различными описаниями страхов из самых разных литературных произведений. Изучен подробный список страхов и суеверий, чьих-то кошмарных снов (вот уж чего терпеть не могу - это рассказов про сны, редкая галиматья, как правило, не знаешь, как воспринимать такие истории, аж неловко становиться). Ознакомилась с механикой возникновения страха. Стала побаиваться самой книги - похоже, она бесконечная. К борьбе же с самими страхами я не приблизилась ни на сантиметр. Ближе к концу забрезжил свет в конце тоннеля - всплыло пара очевидных способов вроде гипноза и работы с психологом. В итоге полезным показался только способ с НЛП - есть смысл попробовать. Ну, или представить страшную ситуацию так, чтобы стало смешно, тогда страх должен понемногу уйти. В предложенном примере со страхом темноты ясно, как это сделать, но в контексте других страхов этот способ не особо работает. Не представляю, например, если человек панически боится заболеть раком (есть и такой вид страха) - как сделать так, чтобы ситуация стала смешной?
В общем, некоторая польза от книги есть, но не слишком значительная. Разумеется, это мое субъективное мнение)
22 понравилось
