Полночные размышления семейного терапевта

Хорошая терапия способствует росту; она должна не помогать приспосабливаться, а возвращать пациенту силу, чтобы он мог делать с её помощью всё, что сам захочет.

Одна из причин существования психотерапии — в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой. Психотерапевта можно ненавидеть без чувства вины. С ним можно быть самим собой и при этом — неотвергнутым. Другими словами, психотерапевт может вытерпеть тебя, когда ты являешься во всей красе, на час-другой в неделю. Благодаря тому, что рискнул показать себя кому-то, становится легче показать себя самому себе.

Из этой способности проявлять себя рождается смелость и беспечность, потому что на самом деле доверия нет. Доверие - просто игра, за которой прячется смелость - рискнуть, стать ранимым и нести последствия этого решения.

Брак абсурден. Он ведёт к росту в той степени, в какой противостоит культуре. Он угрожает нашему существованию и потрясает человека до его корней. Подобно гипнозу, брак - изменённое состояние сознания. Чем глубже в него погружаешься, тем больше можешь измениться. Одно предупреждение: если ты не переносишь одиночества - не вступай в брак.

Была такая старая шутка: встречаются два психиатра на улице, и один другому говорит: "Ты поживаешь хорошо, а как мои дела?"

у большинства людей потребность в близости, стремление к ней намного превосходят способность ее выносить

Может быть, в один прекрасный день мужчины окончательно поймут, что та материнская любовь, которой они ищут в объятиях женщины, не становится лучше из-за того, что женщина новая. И тогда постепенно, если у них хватит смелости и они устанут убегать, они могут превратиться из воинов и теоретиков - в людей.

Когда Бог утомится, уйдёт на покой и передаст своё дело мне, я сделаю так, чтобы второго ребёнка рожал мужчина. Это бы всё перевернуло.

Вам надо подозревать себя, их, сомневаться, может ли изменить эту большую систему ваше маленькое вторжение. Сегодня политики думают в одиночку поменять мир. Надеюсь, мне не позвонят с предложением помочь с осуществлением этого проекта. Просто отвечу: "Извините, я сейчас как раз умираю".

Последствия психотерапии <...> многообразны. Одно из самых главных - свобода от прошлого, от всегдашнего страха, что "это" случится опять. Есть и другие "побочные продукты" успешной терапии - свобода отзываться на чужие нужды; свобода находиться в контакте с другим <...>. Развитие способности присутствовать - "изюминка", которая помогает отличить просто адекватную, компетентную, приспособленную личность от личности цельной.

Взрослость заключается в способности быть невзрослым. Есть люди, которые при встрече делают тебя цельным просто фактом своей собственной цельности.

Мужчины на самом деле не бывают “холодными”, “теплыми” или “нежными”. Женщины не являются “доминирующими”, “любящими” или “интеллигентными”.
Все эти слова — не более чем прилагательные, помогающие забыть, что человек — сложное, не поддающееся определению существо.
Лучше всего об этом сказал Бейтсон в книге “Психика и природа”: “Я — это глагол”, подразумевая: “Меня нельзя уловить”.
Когда мы пытаемся охарактеризовать кого-либо словами, человек исчезает и остается лишь наша фантазия.

Ценным оказалось для нас, когда одна из взрослых дочерей вернулась на год пожить с нами, пока её муж находился во Вьетнаме. Любым родителям полезно научиться быть взрослыми со своими взрослыми детьми, не возвращаясь к старым играм в детей и родителей. Это сначала болезненное, а потом приятное переживание роста. В конце года я спросил у дочери, что для неё был в нашей совместной жизни важнее всего. Она ответила: "То, что никто без стука ни разу не вошёл в мою комнату".

Любая психотерапия стремится к росту личности, большему единству, цельности, принятию самого себя.

Игра — необходимая часть жизни. Она расширяет сосуды и расслабляет мускулы; смягчает пресловутую целеустремленность, главное заболевание современной культуры. Она даже предохраняет от другого заболевания — метажизни и метакоммуникации.

Если на самом деле основной симптом человека - это бред слияния, иллюзия, что, вступив в союз с другим, мы навсегда излечимся от боли одиночества, тогда психотерапия представляет собой избавление из нашей первой тюрьмы, то есть из семьи, в которой выросли.

Любовь продолжается не прекращаясь, но свобода растет.