Как работает йога

Мы тут работаем над тем, чтобы вы выздоровели, а не чтобы вы могли доставать лбом до колен.

Видите ли, дело не в том, как поза выглядит в конечном итоге в глазах того, кто наблюдает за тем, как комендант дотягивается лбом до колен. Все дело в том, как поза выстраивается и что она меняет внутри вас.

Двигаться вперед - это всегда дополнительные усилия, а их мы все так или иначе пытаемся избежать, пока жизнь сама нас не заставит.

Мастер говорит, что главное - это то, помогаем мы другим или вредим им. Ничто в нашей жизни -ни Йога, ни всё остальное - не будет работать, если в нашем разуме не заложены соответствующие семена.
Это он выделяет особо, это главная суть Йоги, её сердце, основа всего его учения.

... мое счастье или неудовлетворенность не имеют ничего общего с тем, где я нахожусь в данный момент.

Мы обязательно должны сначала стать счастливым сами, чтобы потом указать путь окружающим.

Помогая другим, мы одновременно помогаем себе достичь самых возвышенных целей в своей жизни.

Мы должны быть добры к себе настолько же, насколько добры к другим.

Йога только тогда приводит к успеху, когда делается во имя чего-то большего, чем просто вы сами.

Избегайте слов, без которых вполне можно обойтись: в компании хороших друзей- а другие вам не нужны- можно и помолчать, понимая друг друга без слов. Откажитесь от избыточной стимуляции ваших физических ощущений: лишней пищи, лишних новостей, лишних развлечений и плотских утех. Они сами по себе неплохи и полезны для здоровья, но в разумных количествах- тогда вы сможете, опять же, сконцентрироваться на них и испытать истинное наслаждение.