Цитаты из книги Как работает йога

Мы тут работаем над тем, чтобы вы выздоровели, а не чтобы вы могли доставать лбом до колен.

Видите ли, дело не в том, как поза выглядит в конечном итоге в глазах того, кто наблюдает за тем, как комендант дотягивается лбом до колен. Все дело в том, как поза выстраивается и что она меняет внутри вас.

Двигаться вперед - это всегда дополнительные усилия, а их мы все так или иначе пытаемся избежать, пока жизнь сама нас не заставит.

Мастер говорит, что главное - это то, помогаем мы другим или вредим им. Ничто в нашей жизни -ни Йога, ни всё остальное - не будет работать, если в нашем разуме не заложены соответствующие семена. Это он выделяет особо, это главная суть Йоги, её сердце, основа всего его учения.

... мое счастье или неудовлетворенность не имеют ничего общего с тем, где я нахожусь в данный момент.

Мы обязательно должны сначала стать счастливым сами, чтобы потом указать путь окружающим.

Помогая другим, мы одновременно помогаем себе достичь самых возвышенных целей в своей жизни.

Мы должны быть добры к себе настолько же, насколько добры к другим.

Йога только тогда приводит к успеху, когда делается во имя чего-то большего, чем просто вы сами.

Избегайте слов, без которых вполне можно обойтись: в компании хороших друзей- а другие вам не нужны- можно и помолчать, понимая друг друга без слов. Откажитесь от избыточной стимуляции ваших физических ощущений: лишней пищи, лишних новостей, лишних развлечений и плотских утех. Они сами по себе неплохи и полезны для здоровья, но в разумных количествах- тогда вы сможете, опять же, сконцентрироваться на них и испытать истинное наслаждение.

...если вам наступят на ногу, вы расстроитесь куда сильнее, чем если ударитесь сами

Значит, то, что мы не видим ангелов, в которых превратились те, кто изучал книгу Мастера раньше… — Ещё не доказывает, что их не существует. В конце концов, спросите любую корову… — Существует ли… — Перо!

То, как мы смотрим на мир, определяет в конечном счёте, что мы будем думать, говорить и делать в своей жизни и что передадим своим детям.

Прежде всего Нужна аккуратность. Если место, где вы живёте, работаете или, что особенно важно, занимаетесь йогой, чисто и опрятно, это сразу же благотворно отразится на внутренних ветрах…

Понимаете, дело в том, что концентрация и закрепление внимания — это палка о двух концах. Если вы сосредоточились на чём-то вам безразличном, например, на дырке в стене, то уже сможете легче успокоить свои мысли-ветры. Если пойти дальше и сосредоточиться, скажем, на самой точке закупорки, или, что ещё лучше, на какой-нибудь доброй мысли — о том, как вы помогаете приставу или караульному, — то вы получите гораздо больший эффект.

Самая лучшая книга по йоге вряд ли поможет вам, если вы привыкли чуть что драться или врать начальнику на работе, пусть даже и в интересах дела. Чтобы добиться результатов, нужна система, которой вы будете следовать изо дня в день. Попробуйте хотя бы сегодня вечером сесть и вспомнить свой день — всё хорошее и плохое, что вы сделали. Сделайте выводы, а потом спланируйте завтрашнее наступление.

Поддаваясь чувству удовольствия, Мы начинаем любить. Поддаваясь тому, что нам неприятно, Мы начинаем ненавидеть.