Игры, в которые играют люди

В аннотации к книге написано:

Цель заявлена очень серьёзная, однако психология вообще и Э.Бёрн в частности не решают этих грандиозных задач, поскольку все психологи работают с Эго, то есть с образом, принятым человеком (Сознанием) в качестве своего реального «Я», а не с Реальностью. Иначе говоря, психология работает с иллюзорным ментальным образом «себя». Но что можно сделать, работая с иллюзией, для решения фундаментальных проблем? – Иллюзию можно лишь в какой-то степени изменить, однако, не избавившись от неё целиком и полностью, невозможно всерьёз говорить о подлинном понимании и свободе от обусловленности.

Тем не менее книга весьма интересна и полезна, потому что путь к свободе разума от иллюзорного самовосприятия преграждают многие препятствия, которые необходимо увидеть и разобраться с ними – обязательно до успешного результата! В первый раз я познакомился с этой книгой в аудио формате, слушая её в дальней и долгой поездке, и она показалась мне слишком перегруженной примерами. Казалось, книгу можно было бы сократить раз в 10, и она бы ничего, по большому счёту, не потеряла. Спустя год я снова взялся за эту книгу – на этот раз уже не слушал, а читал текст, вооружившись инструментами для пометок и критических записей. Кроме того, теперь я читал книгу не один, но раз в неделю несколько таких же, как я, читателей встречались online как группа «Школы Великих Книг» и обсуждали прочитанное, а также выполняли домашнее задание, нацеленное на наилучшее понимание книги. За месяц мы разобрали книгу достаточно глубоко, и я изменил своё мнение о ней: из неё нечего сокращать, в ней всё на своих местах, всё по делу и очень практично!

Сам автор, в отличие от громкой аннотации, ставит перед собой задачу куда более скромную: «расширить наши представления о том, что значит быть свободным от игр». И это ему на 100% удалось! А чтобы понимать такие книги по-настоящему глубоко, необходимо их 1) читать, а не слушать; 2) обязательно обсуждать в группе единомышленников; 3) находить практическое применение в своей жизни; и 4) хорошо, когда есть кто-то грамотный, кто помогает вопросами и имеющимся опытом увидеть больше и проверить себя, не пропустил ли я чего-то важного и насколько хорошо усвоил идеи книги.

Решил с наскока взять книгу "Игры, в которые играют люди" Эрика Берна и оплошал. Подумалось мне, что она будет весьма проста. Но это не совсем так. Берн часто использует терминологию и это не всегда просто для понимания. Однако, он тут же приводит пример, что значительно все упрощает. Примеры, правда, немного устарели, ведь книга писалась в более консервативные времена, но все еще понятны. В некоторых примерах отчетливо видишь себя.
Я не специалист в психологии, но часто испытываю скепсис по поводу советов разных психологов. Но вот книга Берна не вызвала во мне никаких противоречий. Он рассматривает каждого человека как одно из трех состояний - родитель, ребенок и взрослый - которые попеременно меняются. И если преобладает родитель или ребенок - у вас проблема. Звучит очень логично. Но в целом, книга все равно оказалась сложноватой. Ее надо изучать, а не просто быстро прочитать.

В этом году мне везет на психологические книги. После популярной психологии я взялась за что-то посерьезнее. Мне порекомендовали Берна. Но я и представить не могла, насколько его методика применима к жизни. К моей жизни. Я разобрала все свои жизненные сценарии и обнаружила такие мотивы своих действий, о которых бы никогда бы и не подумала. Из разряда того: почему я часто не довожу дела до конца. Оказывается дело не только в страхе неудачи (что довольно логично), но и в страхе удачи! Да-да. Ведь успех в чем-то это большая ответственность, и мы с нашими синдромами жертвы и самозванца не всегда в силах их перенести. Все сложилось как пазл. И нелюбовь к спорту (физическая деятельность противопоставлялась умственной, а у нас дома был культ ума), и неудачи в личной жизни, и моя неожиданная самостоятельность. И главное, все так просто и поддается логической схеме.
Как говорил Эркюль Пуаро - если все сходиться, кроме одной детали, то это значит, что вы нашли неправильное объяснение. Здесь все объяснения верные.
Ушла читать “Люди, которые играют в игры”...

Для чтения этой книги точно нужна база. Она написана профессионалом для профессионалов. Автор конечно вводит в основы трансакционного анализа в начале книги, но этого может быть недостаточно для полного понимания.

Точно буду перечитывать после "Люди, которые играют в игры". Не стоит сокрушаться, что любое взаимодействие можно принять за игру. Во-первых даже сам автор говорит, что это не так. Во-вторых – это всего лишь ограничение, которое неизбежно, если вы рассматриваете человеческие взаимоотношения только с одной точки зрения. Искажение, которое в том числе заставляет нас думать, что Фрейд писал только о п*нисах, а Юнг – только о снах. Человеческая коммуникация гораздо глубже и полнее, включает все эти теории и является чем-то большим.

Не будем страдать редукционизмом и попробуем узнать что-то новое!

1. Основная идея и тематика книги
Суть и главные темы:
Эрик Берн в своей работе подробно анализирует, как люди используют определенные паттерны общения и манипуляции в повседневных взаимоотношениях. Центральной идеей книги является концепция "психологических игр" — повторяющихся поведенческих схем, которые люди используют в общении, чтобы избегать открытого обсуждения эмоций, решать внутренние конфликты или получать удовлетворение.

В книге определяются основные механизмы, лежащие в основе этих игр, их типология, а также способы, с помощью которых можно разорвать их циклы и достичь более искренних и глубоких человеческих отношений.

Что такое "психологические игры"?
Психологические игры — это поведенческие паттерны, часто бессознательные, которые мы используем в общении, чтобы манипулировать, избегать боли, получать признание или достигать личных целей. Эти игры могут проявляться в самых разных ситуациях: от семейных конфликтов до профессиональных взаимодействий и дружеских отношений.

Ключевые темы книги:

• Анализ роли игр в человеческих отношениях.
• Изучение архетипов и типов личностей, участвующих в играх.
• Как осознание своих паттернов может привести к переменам.
• Практические советы по преодолению манипулятивного поведения и созданию более искренних отношений.

2. Стиль и структура: как Берн преподносит свои идеи
Эрик Берн обладает четким и академичным стилем, который при этом остается доступным для широкой аудитории. Его текст сочетает в себе элементы психологии, аналитических исследований и практических примеров, что позволяет легко понять даже сложные теоретические концепции.

Структура книги:
Книга построена логично и систематично. Берн начинает с введения в концепцию психологических игр, затем переходит к детальному разбору основных видов игр, механизмов их возникновения и их влияния на межличностные отношения. Книга также содержит практические рекомендации и примеры, чтобы читатель мог анализировать и распознавать собственные паттерны поведения.

Язык и способы изложения:
Стиль Эрика Берна прост и информативен. Он избегает чрезмерно сложных терминов и предоставляет четкие объяснения и примеры, которые помогают читателю легко погрузиться в материал.

3. Ключевые концепции и их роль
Психологические игры как защитный механизм
Один из основных принципов книги заключается в том, что люди часто вступают в эмоциональные и социальные игры, чтобы защититься от боли, стыда или других негативных эмоций. Эти паттерны могут стать настолько привычными, что перестают осознаваться.

Основные типы игр, описанные Берном:

• "Если бы ты меня любил..." — игра, где ожидания и манипуляции обосновываются на потребности в подтверждении любви и заботы.
• "Да, но..." — игра, при которой человек отказывается от помощи или решений, предпочитая оставаться в зоне комфорта.
• "Ты меня не понимаешь..." — игра, в которой обе стороны избегают прямого обсуждения эмоций.

Концепция "Родителя", "Взрослого" и "Ребенка"
Одной из центральных теорий Берна является модель эго-состояний, состоящая из трех частей:

1. Родитель: жесткий и морально-наставляющий.

• Взрослый: рациональный и объективный.
• Ребенок: эмоциональный и импульсивный.

4. Уникальность книги
Игры, в которые играют люди выделяется среди других работ по психологии благодаря своей простой, но глубокой концепции игр и механизмов их проявления. Берн не предлагает только теоретические размышления, а рассматривает паттерны поведения через практический опыт и жизненные ситуации.

Книга не только объясняет психологические концепции, но и помогает читателю осознать собственные привычки и научиться лучше взаимодействовать с окружающими.

5. Сильные и слабые стороны книги
Сильные стороны:
• Глубокий и практический анализ поведенческих паттернов.
• Простота объяснения сложных психологических концепций.
• Множество примеров из реальной жизни, которые делают теории доступными и понятными.

Слабые стороны:
• Для некоторых читателей книга может показаться слишком академичной и сложной для самостоятельного анализа.
• Некоторые примеры и рекомендации могут казаться устаревшими из-за времени, прошедшего с момента написания.

6. Заключительные выводы и рекомендации
Книга "Игры, в которые играют люди" — это не просто психологический трактат, а практическое руководство по самоанализу и пониманию окружающих. Эрик Берн дает инструменты для осознания своих моделей поведения, предлагает стратегии для выхода из токсичных паттернов и помогает наладить искренние и здоровые отношения.

Кому будет полезна книга?
• Тем, кто хочет разобраться в своих эмоциональных паттернах;
• Людям, испытывающим сложности в общении и отношениях;
• Тем, кто интересуется психологией и социальным поведением.

Больше рецензий по ссылке ниже ↓↓↓

Книга представляет собой анализ различных игр, в которые люди играют в своей жизни, а также как эти игры влияют на нашу жизнь. Она может помочь читателю лучше понять их мотивы и поступки, а также поведение окружающих людей.
Не смотря на то, что книга может быть полезна, ее конечно сложно читать. Книга требует медленного чтения, вдумчивости, а также изучения. Книга может быть сложна для понимания обычного человека и, возможно, она больше подходит для психотерапевтов.

Данная книга оценивается мной на 4 балла из 5, но мне понравилось, не хватило в некоторых ситуациях обычного описания, а не научного. Не смотря на то, что мне бы сложновато её читать в некоторых ситуациях, я планирую ее перечитать в будущем.

Вот некоторые выводы из данной книги:

• Люди играют в игры, чтобы получить преимущества, такие как внимание, любовь, власть, контроль или одобрение.
• Игры могут быть полезны для самопознания, так как они могут помочь человеку понять свои мотивы и поступки, а также поведение окружающих людей.
• Родительское программирование может повлиять на игры, которые люди делают в своих ограничениях.
• Жизненный сценарий также может влиять на игры, в которые люди играют.
• Игры могут быть полезными для улучшения критериев, если люди осознают, какие игры они играют, и как они влияют на их жизнь.

"Ігри, у які грають люди" - це саме та праця, після прочитання якої розумієш, наскільки психологія - складна і багатогранна штука, а людина - і поготів.
Тут не тільки вказані самі "ігри", а й ролі та взаємодія між гравцями, ситуації, сценарії, проблеми та можливості їх вирішення.
Так, це класична психологія, але в певному сенсі "ігри" застаріли, бо застаріли і проблеми суспільства, як мінімум, вони відрізнялися від тієї епохи. Але це напрацьована століттями практика і наявність "ігор" - це факт. Змінилися лише приклади.
Я не психолог, а лише людина, яка вивчає дану літературу для загального розвитку, з поціновувацького погляду, і мені не просто далися безліч термінів і понять, але, гадаю, професіоналам своєї справи дана праця буде більш захопливою. І мене вразила настільки велика кількість "ігор" і ти (тобто будь-який обиватель) є учасником цих ігор волею-неволею. Це дало і дає можливість у майбутньому можливість спостерігати й аналізувати вчинки та ситуацію щодо себе збоку, зрозуміти, в які ігри граєш ти або з тобою.