Нет обычных мгновений

Книга не художественная, а некая инструкция к жизни. Описывает, какие частые проблемы бывают у людей, в основном все они у нас в голове. Охватывает все сферы: питание, физические упражнения, эмоции, намерения, страхи, привычки и т.д. Так же разбирается подробно, что такое Счастье и как к нему прийти.
В нас живет три "Я" - Базовое "Я", Сознательное "Я" и Высшее "Я". Разбираются жизненные ситуации как взаимодействие этих "Я" и какие могут быть проблемы если есть разлад между этими "Я". Есть много практических упражнений, которые помогут улучшить понимание самих себя, осознать чего хочешь на самом деле. Книга небольшая, но материала довольно много. Думаю, надо перечитать еще раз, чтобы лучше понять и усвоить все идеи. Не было ощущение, что налито много воды - все по делу.