Пять языков любви

Пару лет назад мне уже говорили про книгу Чепмена про пять языков любви. И вот опять.
Меня удивляет не то, что люди это читают. Меня удивляет то, что люди считают такие книги полезными.

Чепмен утверждает, что у каждого счеловека есть свой язык любви. Язык любви - способ, которым мы выражаем своё хорошее отношение.
Автор полагает, что любой человек может решить, что его любят только в том случае, если партнёр говорит с ним на его языке любви. Все судят по себе.
Если языки любви в паре не совпадают, то люди не чувствуют, что их любят. Если у вас проблемы в отношениях - начните говорить на языках любви друг друга.

Языков любви Чепмен выделяет пять: слова поощрения, время, подарки, прикосновения и помощь.

Вам ещё кажется, что звучит правдоподобно?

Люди, с которыми мне довелось об этом говорить, не могли выбрать один язык любви. А вы?
Но если каждому человеку нужен комплект из хороших слов, помощи, совместного времяпрепровождения, тактильного контакта и подарков, зачем вообще читать эту книгу?

Зато я понимаю, зачем писать такие книги. 8))

На каком языке любви говорите вы? На каком языке любви говорят родные для вас люди?
Ответить на эти вопросы вам поможет книга «Пять языков любви». Я рекомендую ее каждому. Прочтение не займет много времени, но реальные истории, которые описаны в книге, заставят вас задуматься. Задуматься о себе, о своем окружение. Да, она больше ориентирована на семейные пары, на тех, у кого уже есть дети. Но опыт, который хочет передать автор, будет полезен всем. Только помните, мало прочитать эту книгу, нужно стараться практически применять ее в нашей жизни. И возможно тогда отношения с близкими людьми улучшаться и мы станем сами немного счастливее.
Если мы хотим, чтобы кто-то почувствовал нашу любовь, мы должны рассказать о ней на его языке.

Это именно та книга, которой хочется размахивать и кричать: "Смотрите! Это прекрасно! Ну смотрите же!" Пока что это лучшее из практической психологии, что я держала в руках.

Влюбленный парень делает немыслимые романтичные вещи ради своей возлюбленной. Сами представляйте, как вам нравится. Миллионы алых роз, Ромео и Джульетта, юный Вертер — представили? Так вот. Подвиг ли это? Совсем не подвиг, говорит Гэри Чепмен.

Самые отчаянные поступки не требуют от влюбленного особых усилий. Это гормоны и инстинкты, созданные для того, чтобы нам веселее было размножаться. Нет здесь ничего героического и возвышенного. А вот в любви есть.

Избитая истина: любовь — это выбор. И сделать этот выбор человек может только тогда, когда влюбленность крылатая уже спит вечным сном. Не выйдет любить по-настоящему тот идеализированный образ, живущий в голове у влюбленного. Любить можно только живого человека, когда видны все его недостатки и пороки. Банально? Банально. Но тем важнее месседж.

Любовь — это труд с обеих сторон. А книга эта рассказывает, как именно предстоит трудиться.

Не читайте краткие выдержки из концепции Чепмена, эти безликие нумерованные списки. Это лишь обрамление, которое помогает эффективно излагать идеи и структурировать главы. Главное — не в определении и, к счастью, не между строк. Книга короткая, наглядная и образная, а читать её обязательно-преобязательно.

Знаете, на самом деле есть достаточно малое количество книг, которые лично я бы порекомендовала, чтобы прочел каждый. Но эта книга определенно относится к этому числу.
Со многими близкими нам людьми, мы действительно говорим на разных языках. И зачастую мы искренне не понимаем их, когда они утверждают, что они нас любят, но по их действиям мы трактуем что совершенно нет. Эта книга о том, как можно "Договориться" со своей половиной и научиться говорить на одном языке. О том, что чувство влюбленности уходит и после него приходит любовь, над которой нужно работать и уметь читать язык, на котором говорит твой партнер.
Только с помощью диалога можно наладить отношения.
Вы уверены, что знаете своего партнера и то, Как он хочет, чтобы его любили? На каком из языков он говорит?
Прочитайте. Действительно полезно.

ЯЗЫК ЛЮБВИ №1: СЛОВА ОДОБРЕНИЯ
У каждого из нас бывают ситуации, где мы не чувствуем себя уверенно. Нам не хватает смелости, и эта нехватка смелости удерживает нас от того, чтобы мы совершили те полезные поступки, которые хотели бы совершить. Возможно, что потенциал, скрытый в вашем единственном или вашей единственной, только и ждёт ваших слов ободрения.

Дальше...

Вербальные комплименты, или слова одобрения, являются мощными коммуникаторами любви. Лучше всего они выражаются в простых и незамысловатых фразах поддержки, таких как:
«Ты такая сексуальная в этом платье!»
«Класс! Тебе очень идёт этот костюм! Ты в нём такой представительный!»
«Я обожаю твой пирог. У тебя он получается какой-то особенно вкусный!»
«Я так счастлива, что у меня такой заботливый муж!»
«Спасибо, что убрал в доме и дал мне время заняться собой.»
«Мне очень приятно, что ты вымыл посуду.»
Слова одобрения не стоит понимать как способ давления на любимого человека с целью получения желаемого результата. Они необходимы для того, чтобы вдохновить его на развитие тех интересов, которые у него уже есть. Если мы хотим словами передать чувства любви, то нам необходимо использовать добрые слова. Важна также и манера речи. В зависимости от вашей интонации одно и то же предложение может иметь разные значения. Утверждение «Я тебя люблю», произнесённое с добротой и нежностью, может стать искренним признанием в любви. Однако: «Я тебя люблю?». Знак вопроса в корне меняет значение этих трёх слов, не правда ли? Иногда наши слова говорят одно, а тон нашего голоса говорит абсолютно другое. Мы посылаем двусмысленные сообщения. Наш возлюбленный или возлюбленная обычно интерпретирует наше послание исходя из тона, каким оно было произнесено, а не исходя из значения сказанных слов.
Например, фраза «Я буду просто счастлив, если помою посуду сегодня вечером», сказанная недовольным голосом, не будет принята как выражение любви. С другой стороны, мы можем делиться болью, переживаниями и даже раздражённостью. Но если сделать это по-доброму, то это будет принято как выражение любви. «Мне было довольно плохо от того, что ты не предложил мне свою помощь сегодня вечером» — если произнести это открыто и по-доброму, то это может быть принято как выражение любви.
Важно научиться выражать свои желания в форме просьб, а не в форме требований. Например, муж, который говорит своей жене: «Милая, помнишь, ты пекла вкуснейший пирог? Не могла бы ты испечь такой же на этой неделе? Обожаю твой пирог», — подсказывает своей жене, как любить его, и таким образом, строит близкие отношения. С другой стороны, муж, который говорит: «Не ел пирога с тех пор, как ты села на диету. Не думаю, что мне светит попробовать его в ближайшее время» перестал быть взрослым и ведет себя, как подросток. Такие требования не строят близких отношений.
просьба и комплименты
Просьба несет в себе элемент выбора. Ваш партнер может либо принять просьбу, либо отказать в ее выполнении, так как любовь — это всегда выбор. Вот что придает ей смысл.
Если основной эмоциональный язык вашего возлюбленного — слова ободрения, тогда следует запомнить, что комплименты, слова ободрения и просьбы, а не требования повышают его или её самооценку. Они создают ощущение близости, излечивают раны и в полной мере выявляют потенциал вашей половины.

ЯЗЫК ЛЮБВИ №2: КАЧЕСТВЕННОЕ ВРЕМЯ
"Качественное время" — это время, когда вы уделяете человеку своё безраздельное внимание. Это не то время, когда вы сидите вместе на диване и смотрите телевизор. Качественное время подразумевает сидеть на диване при выключенном телевизоре, глядя друг на друга, и разговаривать, отдавая друг другу всё своё внимание безраздельно. Это пойти на прогулку, где только вы вдвоём, или пойти поужинать в ресторане, смотреть друг на друга и разговаривать. Кстати, в ресторане можно сразу определить пары, которые вместе уже долгие годы и пары, которые пришли на свидание. Те, которые пришли на свидание, смотрят друг на друга и разговаривают. Семейные пары сидят там и смотрят по сторонам. Их цель — просто пообедать.
Ключевым аспектом качественного времени является близость. Некоторые пары думают, что проводят время вместе, в то время как в действительности они просто живут по соседству друг с другом. Они в одном и том же доме, в одно и то же время, но они не вместе. Качественное время не означает проводить время вместе, уставившись в глаза друг другу. Это значит, что мы что-то делаем вместе и отдаём всё своё внимание другому человеку. Пусть то, что мы делаем вместе — не частое явление. Эмоциональная важность этого состоит в том, что в это время мы полностью фокусируемся друг на друге.
Разговор в языке любви «качественное время» играет очень важную роль. Большинство людей, которые говорят, что их половина не разговаривает с ними, не подразумевают того, что он или она в буквальном смысле не произносят ни слова. Имеется в виду то, что они редко принимают участие в диалоге. Если первичным языком вашей половины является качественное время, то такая беседа является для него или для неё очень важным свидетельством того, что они любимы.
Ещё одним немаловажным аспектом языка любви «качественное время» является качественная деятельность, которая может включать в себя всё, что интересно вам обоим или одному из вас. Главная цель качественной деятельности — пережить что-либо вместе, закончить это с чувством: «Он заботится обо мне. Он хотел делать вместе со мной то, что приносит мне удовольствие и делал это с позитивным отношением». Это для многих людей самое громкое проявление любви.

ЯЗЫК ЛЮБВИ №3: ПОЛУЧЕНИЕ ПОДАРКОВ
Подарки — это визуальное олицетворение любви, это что-то такое, что вы можете подержать в руках и сказать: «Он думал обо мне» или «Она вспоминала обо мне». Для того, чтобы подарить кому-либо что-либо, необходимо для начала о нем помнить. И подарок является символом этих мыслей. Стоимость подарка не имеет значения. Единственное, что важно — это то, что вы думали об этом человеке. И значение имеет не только мысль, сохранённая в сознании, но мысль, воплощённая в сохранённом подарке и отданная в качестве выражения любви.
Визуальные символы любви для некоторых людей являются более важными, чем все остальные. Вот почему отношение к обручальным кольцам у разных людей разное. Некоторые никогда не расстаются с кольцом после свадебной церемонии. Другие его никогда даже не надевают. Это ещё одно подтверждение того, что у разных людей разные основные языки любви.
Существует неосязаемый подарок, который иногда говорит громче, чем любой подарок, который можно держать в руках — так называемый подарок самого себя или подарок присутствия. Быть рядом тогда, когда вашей второй половине это необходимо, — очень сильное проявление любви тому, чьим основным языком любви является язык получения подарков.
Если эмоциональный язык любви вашей второй половины именно этот, а вы редко ему или ей дарите подарки, перестаньте беспокоиться о своих сбережениях. Вы всегда будете откладывать, но инвестирование в любовь вашей второй половины — это покупка самых надёжных акций. Помните, что подарки — это видимые символы любви, независимо от того, купили вы их, сделали своими руками, или это просто ваше присутствие рядом. Подарки показывают, что вам не все равно, что эти отношения важны для вас.

ЯЗЫК ЛЮБВИ №4: АКТЫ СЛУЖЕНИЯ
Под актами служения понимается выполнение тех действий, которые желает ваш любимый человек. Вы ищете способ сделать ему или ей что-то приятное, служа, выражаете свою любовь, делая что-либо для него или неё.
Такие действия, как приготовление завтрака, обеда и ужина, стирка и глажка белья, чистка раковины от волос, уборка дома, вынос мусора, смена пелёнок, поклейка обоев, вытирание пыли, обслуживание машины и очистка салона, прогулка с собакой, уборка за кошкой и смена воды в аквариуме -все это является актами служения. Они требуют размышления, планирования, времени, усилий и энергии. Совершённые с положительным отношением, они являются несомненным выражением любви.
Если же вы критикуете своего любимого или любимую за то, что он или она ничего не делает для вас, возможно, это указывает на то, что вашим основным языком любви являются «акты служения». К актам служения никогда не нужно принуждать. Их нужно просто давать, получать и совершать таким образом, как об этом просят. Помните, что просьбы дают любви направление. Требования останавливают течение любви.

ЯЗЫК ЛЮБВИ №5: ФИЗИЧЕСКОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ
Физическое прикосновение Физическое прикосновение является также мощным средством для передачи любви. Держаться за руки, обниматься, целоваться, совершать половой акт — всё это пути передачи эмоциональной любви своей второй половине. Для многих людей физическое прикосновение является основным языком любви, без этого они не чувствуют себя любимыми. Благодаря прикосновениям их эмоциональный сосуд наполняется и они чувствуют себя в безопасности, окружённые любовью своего избранника или избранницы.
Однако следует помнить, что физическое прикосновение может как инициировать, так и разрушить отношения. Оно может передавать и любовь и ненависть. Для человека, чьим основным языком любви является язык физического прикосновения, такое послание звучит гораздо громче, чем слова: «Я тебя люблю» или «Я тебя ненавижу».
Если массаж спины является для вашего любимого или любимой громогласным заявлением о любви, то тогда время, деньги и усилия, потраченные вами на то, чтобы стать хорошим массажистом, станут отличным вложением. Ну а если основным диалектом вашего партнёра является секс, то чтение и обсуждение вопросов, связанных с искусством любви, усилят ваше выражение любви.
Скрытые любовные прикосновения требуют мало времени, но много размышления, особенно, если физическое прикосновение не является вашим основным языком, и если вы не выросли в «семье прикосновений».
Для того чтобы сидеть, прижавшись друг к другу, и смотреть любимый фильм по телевизору, дополнительного времени не требуется. Но это может громко говорить о вашей любви. Всего лишь мгновение необходимо для того, чтобы прикоснуться к вашему любимому, когда вы проходите мимо него в комнате. Прикосновение к вашей любимой, когда вы уходите из дому и когда возвращаетесь обратно, может носить характер краткого поцелуя или объятия, но это может ей сказать об очень многом.
Физическое прикосновение — это жест любви, который проникает в самую глубину вашего естества. В качестве языка любви это является мощной формой коммуникации, начиная от лёгкого прикосновения к плечу и заканчивая самым страстным поцелуем.

Как определить свой язык любви?
Гери Чемпен предлагает три способа определения основного языка любви:
1-ый способ: Что из того, что ваша вторая половинка делает или не делает, говорит или не говорит, больнее всего ранит вас? Противоположное тому, что причиняет вам наибольшую боль, возможно и является вашим основным языком любви.
2-ой способ: Чего вы чаще всего требовали от своей второй половины? То, что вы просили чаще всего, весьма вероятно и является тем, что даст вам почувствовать себя любимой(-ым).
3-ий способ: Каким образом вы регулярно выражаете любовь своей второй половине? Ваш способ выражения любви может быть индикатором того, что может помочь и вам чувствовать себя любимой(-ым).
Использование этих трёх подходов, вероятно, сможет дать вам возможность определить свой основной язык любви. Если два языка представляются вам равными, то есть они оба громко говорят вам о любви, то вы, возможно, двуязычны. Если это так, то вы облегчаете задачу своей второй половине. Теперь у неё есть две возможности, любая из которых надёжно передаёт вам любовь.

Во первых и главных строках о книге хочу отметить, что адресована она все же тем людям, которые активно хотят что-то изменить в своих отношениях с партнером (детьми/родителями/друзьями) к лучшему, при этом готовы (и имеют на это силы/энергию) отдавать и менять себя. Мало того, для читателя должен быть приемлем язык инструкций, потому что перед вами очень американская книга. Помнить сие важно, так как не для всех подобные предпосылки приемлемы.

"Пять языков любви" - это попытка автора обратить внимание читателей на очевидный вроде бы, но часто упускаемый из виду в плане отношений факт, что все мы разные и то, что хорошо одним, далеко не всегда подходит другим. Посему, выражая свою любовь наилучшим для вас образом, нужно помнить, что сообщение не обязательно дойдет до адресата в том виде, в каком вы его задумали. Цель данной книги как раз рассказать читателю, как лучше донести свою любовь до другого человека (это может быть как муж/жена, так и ребенок, или друг) так, чтобы он понял ваше сообщение и принял его.

Книга полна примерами Чэпмена из его долгой практики консультанта по семейным вопросам. Для тех, кого примеры не интересуют (хотя, на мой взгляд, они помогают лучше понять авторский посыл), в конце книги приводится краткая выжимка-конспект, помогающая определиться и с собственным "языком любви".

Лично для меня книга не явилась откровением, но все же помогла осмыслить собственные ошибки в отношениях с близкими и дала определенную точку опоры для возможных изменений там, где мне раньше казалось запас их исчерпан.

Как хорошая инструкция, книга написана рациональным языком. Барахлит брак или буксуют отношения? Открываем раздел "возможные неполадки и как их устранить" и вперед. Любовь- это осознанный выбор хомо сапиенса, считает доктор Чепмен. Решая любить своего партнера, мы можем изучить его язык любви, что поможет выражать эту самую любовь понятным партнеру способом. Языков, собственно, пять, не считая диалектов. Ключевым моментом является желание говорить на "иностранном" языке. Иными словами, любовь - это не когда ты приносишь тапочки мужу. А когда ты ХОЧЕШЬ их приносить, потому что ему это важно.
А что касается эмоциональных бурь, искр, "бабочек в животе" и прочей химии - так это влюбленность, пройдет через два года, обещает автор, не путайте со зрелой любовью.
Итак, если инструкции по эксплуатации - ваш жанр, книга, несомненно, вам понравится. Логично и практично. Неисправимым романтикам тоже рекомендуется в качестве отрезвляющего средства. Полезно для родителей - у детей те же языки любви. Отношениям с детьми посвящена одна глава, именно она мне больше всего понравилась.
Автор приводит массу примеров из своей практики. Разумеется, положительных. Как и большинство психологов, Чепмен пишет нудновато, повторяя одно и то же несколько раз. Мне всегда казалось, что книги на серьезные темы должны быть написаны с юмором.
Несмотря на занудство и суховатость, книга оставила оптимистическое "послевкусие". И "хочется жить, и трудиться". И изучать языки зрелой любви.
P.S. Как неисправимый романтик, я верю в вечных "бабочек" :)