Вот, наконец, и хорошая новость о стрессе - его можно сделать полезным!
Долгие годы мы были уверены, что стресс является скверным состоянием - он вредит здоровью, вызыва...
- 25 книг
Психология 3
Sociophob25 книг
SociophobПсихология 3
Серію «Сам собі психотерапевт» відкриває публікація одразу вісьмох книжечок, присвячених найпоширенішим психологічним розладам. Книжечки написані так, щоб людина, яка має ...
Это настольная книга для тех, кто подвержен отрицательным эмоциям, у кого часто бывают перепады настроения, все валится из рук, ничего не хочется делать.
Эта книга - луч...
Депрессия реальна. Ее можно почувствовать, даже увидеть, если взглянуть на сканограмму мозга. А теперь благодаря методу "Переключение мыслей" ее можно вылечить! Система пр...
Может ли человек изменить свою судьбу и создать лучшие условия жизни для себя и близких? Автор многочисленных книг по психологии утверждает, что может. Для этого надо пост...
Немного найдется счастливчиков, кому незнакомо чувство тревоги, беспричинного уныния, упадка сил, давящей усталости, потери интереса к жизни и утомляющего раздражения.
...
Уровень самооценки каждого человека напрямую влияет на его успехи и достижения. Книга, которую вы держите в руках, призвана помочь сомневающимся обрести веру в себя, свои ...
Миллионы людей страдают от низкой самооценки и десятки миллионов безуспешно пытаются ее повысить. Нужны конкретные шаги, действенные способы! Их вы найдете в новой книге Д...
Чтобы жить гармонично и с доверием относиться к другим, нужно научиться ценить и уважать себя. Семейное воспитание, влияние общества часто заставляют человека испытывать ч...
Все мы мечтаем изменить свою жизнь к лучшему. Но - мало кто знает, как сделать мечты реальностью.
Международный бестселлер Пола Маккенны поможет вам изменить себя и свою...
Книга Дональда Миллера посвящена самым сложным, порой неразрешимым вопросам христианской веры. Что стоит за противоречивостью человеческой природы и не являются ли порой д...
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят т...
Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности
Майкл Уильямс, Джон Тисдэйл, Сигал Зиндел, Джон Кабат-Зинн
3,8
(8)Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к еще...
При любых жизненных обстоятельствах каждому из нас необходима уверенность в себе. Различные методики и `секреты` ее создания описываются и раскрываются в доступной форме. ...
Один из наиболее востребованных на сегодняшний день ораторов-мотиваторов и коучей Европы показывает, как выйти из своей зоны комфорта и изменить собственную жизнь, справит...
Как сделать жизнь достойной и счастливой, когда, казалось бы, все идет не так? Эта книга подарит вам знания о самом себе и поможет изменить свое мироощущение. Вы можете на...
Эта книга посвящена развитию настойчивости - навыка, гарантирующего успех на работе и дома. Она поможет вам оценить текущий уровень ваших умений и укажет, что необходимо с...
Как научиться ВЫЖИВАТЬ на работе? Как добиться успеха и избежать при этом депрессии и переутомления? Как ПРАВИЛЬНО строить отношения с коллегами и начальством? Как противо...
Главная цель данной книги - представить вам, специалистам в области психического здоровья, в доступной для понимания форме взгляд на рационально-эмоциональную поведенческу...