Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Майкл Уильямс, Джон Тисдэйл, Сигал Зиндел, Джон Кабат-Зинн - Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности
18+
User AvatarВаша оценка
3,8
(8)

Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности

Майкл Уильямс, Джон Тисдэйл, Сигал Зиндел, Джон Кабат-Зинн
Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к еще более глубокому уходу в депрессивное состояние, сопровождающееся чувством стыда и отчаяния. В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии. Основа этой новой методики - вни...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8
8 оценок
  • 5
    38%
  • 4
    13%
  • 3
    50%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 12Хотят прочитать 93
Популярное

Цитаты

Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки