Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Майкл Уильямс, Джон Тисдэйл, Сигал Зиндел, Джон Кабат-Зинн - Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности
18+
User AvatarВаша оценка
3,8
(8)

Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности

Майкл Уильямс, Джон Тисдэйл, Сигал Зиндел, Джон Кабат-Зинн
Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к еще более глубокому уходу в депрессивное состояние, сопровождающееся чувством стыда и отчаяния. В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии. Основа этой новой методики - вни...

Жанры

Издательство:

Питер

ISBN:

978-5-388-00143-6

Год издания:

2008

Язык:

Русский

Переводчик Ю. Полозов

Переплет Мягкая обложка

Формат издания 145х215 мм (средний формат)

Количество страниц 288

Тираж 4000

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,8
8 оценок
  • 5
    38%
  • 4
    13%
  • 3
    50%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 12Хотят прочитать 93

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Все цитаты