Рецензия на книгу

• 

  AnaMoana

  19 марта 2018

  Хорошее и подробное изучение текущих реалий спорта

  Хотя, книга рассматривает профессиональных спортсменов, я много нового узнала для себя. Хотя бы как минимум, что есть очень и очень разные предрасположенности в людях.

  Сейчас каждому советуют бегать, а прочитаешь книгу, и сразу вспомнишь, что тут как с диетами - все уникально, и чаще всего генетически определено что и как будет происходить. Есть люди расположенные к бегу, как телом, так и откликом на занятия, это 15 процентов где-то, есть большая группа, которым будет не плохо, а есть тем, что хоть занимайся каждый день, прогресса не будет, просто потому, что их тело так запрограммировано, есть те, кому вредно - на пробах в команды, они просто не замечают, как останавливается сердце .

  Удивительно, у некоторых людей есть запрограммированный предел.

  Интересно, что автор ссылается на то, что в России давно понимают влияние генов и сокрушается, что наши ученые только на русском выкладывают статьи.

  Спорт - это здорово, но мы все такие разные генетически. И это надо учитывать для своего здоровья.
  Есть тела, которые предназначенные бегать быстро, есть внутренние генетические изменения, которые помогут это сделать и победить.
  Есть тела, которые оптимальны для плаванья, есть для гимнастики.

  3 понравилось

  354