Рецензия на книгу
Выбираю бег
Евгений Мильнер
Ya_poznay_mir15 января 2018 г.Уникальный опыт автора в области любительского оздоровительного бега и сейчас весьма актуален !
Про книгу Е. Мильнера «Я выбираю бег»
Книга может быть полезна тем кто собирается начать бегать в 30, а особенно в 40 или 50 лет. Автор книги долгое время вел любительский клуб бега «Надежда» и именно множество практического материала о этом клубе есть самое ценное в этой книге.
Там автор описывает , как они помогали приобщится к бегу людям с лишним весом и гипертоникам. ( вкратце , начинали они с ходьбы, потом неделя за неделей увеличивали скорость и дистанцию ходьбы, а только потом в процессе ходьбы иногда переходили на бег) но лучше почитать об этом в книге.
Это разумное и плавное вхождение в бег .
За свое подвижническое приобщение тысяч людей к физической культуре автор заслуживает уважения3779