Отзывы о книге Ци-бег

Ци-бег

Денни Дрейер, Кэтрин Дрейер

4,2

(50)

• 

  Chukkokola

  9 сентября 2015

  В друзья

  Как всегда в подобных книжках можно смело пропустить половину, где мыльной водой растекаются всяческие благодарности. А потом уже взять или не взять? себе на заметку постулаты авторов. А спорные вопросы по-прежнему все те же: наклоняться или не наклоняться, как же правильно дышать, куда девать руки, а куда - ноги, и в конце-то концов, на пятку или на носок? Если коротенько, то вывод следующий: - Поднимать, а не отталкиваться; - Падать, а не наклоняться; - Расслабляться, а не напрягаться; - Бить локтем сзади, а не спереди; - Выдыхать на 3, вдыхать на 2; - Один и тот же ритм, независимо от скорости; - Держать колени низко, а пятки высоко: - Подбирать стопы, а не колени; - А что приземление? А все-таки на среднюю часть стопы. Тема частоты сердечного ритма не раскрыта, в книге об этом ни слова. Купите метроном и улыбайтесь, двигаясь вперед по канату своим сильным дан тянем.

  4 понравилось

  0

  824

Комментарии 0

Ваш комментарий

Войти, чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет,
ваш может стать первым