Как полюбить собственное тело
Эмили Сандоз, Трой Дюфрен
0
(0)
Рецензия на книгу
ValentinaUdacha25 декабря 2023Отзыв: Книга "Как полюбить собственное тело?" - Э. Сандоз, Т. Дюфрен - Как вы ощущаете себя внутри, под кожей? Наше тело – инструмент сознания. Эмоции проживаются телом.
Достоинства книги «Как полюбить собственное тело?» - Э. Сандоз, Т. Дюфрен
+обращает наше внимание на тело, эмоции, чувства, слова и показывает их значение для нашего здоровья;
+даются много упражнений и методик из профессиональной психологии, таких как «Наблюдение за образом тела» и другие;
+авторы четко определяют, что для человека пассивное смирение, а что активное принятие действительности;
+развенчивается идея долгой работы по изменению установок, таких которые не дают продвигаться и самосовершенствоваться;
+даются практические рекомендации и алгоритм по обретению навыков психологической гибкости поведения.
Подробнее на Отзовик у автора ТалисманУдачи
3 понравилось1,8K