Фитнес. Секретные методики спецслужб
Эшли Симмонс, Симмонс Эшли
0
(0)
Рецензия на книгу
NeKatya28 мая 2023максимум советов о тренировках
Эта маленькая книжка собрала максимум советов о тренировках и питании.
В сжатой форме, без воды и лишних разглагольствований, нам расскажут о принципе круговых упражнений, о том, как эффективнее тренироваться и том, как перестроить свой режим дня.
Мне понравилось, что тут не будет восхвалений автора, не будет призывов делать как автор. Хочешь — делаешь.
Не хватило мне блока о мотивации, но это надо искать другую книгу в этой серии на эту тему.
Все таки тут было о тренировках, а не о том, как себя настроить на тренировки.
Мне однозначно понравилась эта серия книг, буду продолжать знакомство с ней и делиться с вами)
21 понравилось108
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.