Рецензия на книгу
Преодолеваем пищевые соблазны
Нил Барнард
Kasssiopei26 марта 2023 г.Сила воли не имеет значения
Читала специально для перехода на растительный рацион. Да, эта книга продвигает именно веганскую диету. Здесь вы найдете информацию и о вреде продуктов животного происхождения, и том, почему к ним формируется зависимость, и о различных мифах, окружающих сферу питания.
Вторая часть - практическая. В ней содержатся конкретные шаги для избавления от пищевой зависимости.
От книги очень приятные ощущения. Много новой информации, понятная программа. Закрывая это произведение, ты точно знаешь, что делать дальше.
Рекомендую!20538