Рецензия на книгу

• 

  Аноним16 июля 2022 г.

  Очередная книжечка из Фикс-прайса и очередная позиция по игре Киллвиш)

  Довольно неплохое психологическое пособие-руководство по повышению уверенности в себе, развитию устойчивости к критике, снижению тревожности, ранимости, чувствительности, избавлению от комплексов, мысленных самоистязаний и проч. негативных вещей. Радует в данном случае и то, что абсолютно вся книга написана на личном опыте автора, долгие годы страдающей ихтиозом и подвергавшейся из-за проявлений этого заболевания насмешкам со стороны окружающих, непониманием, издевательствам, пренебрежением и т.п. Автор действительно понимает, каково это - чувствовать себя другим, не таким, как все остальные, и учит читателей принимать себя такими, как есть. И это касается, кстати, не только внешности. Мы ведь зачастую не принимаем в себе и наше прошлое, и допущенные ошибки, и какие-то черты характера.

  Название книги читателя тоже не обманывает: нас ждут практические рекомендации - тот самый рецепт счастья, некоторые из них довольно любопытные, некоторые - очень уж пространные, расплывчатые, больше философского плана. Такой, прочем, получилась и сама книга - уютная, добрая, согревающая, несколько медитативная.

  Абсолютно новой информации в данной книге я, конечно, не нашла - просто прочла на эту тему достаточное количество произведений, мне есть с чем сравнивать. Если же ничего не читали по данной теме, то обязательно приглядитесь: думайте, найдете массу полезного для себя материала. А так, нам автор в сотый раз расскажет про перфекционизм, тревогу, синдром самозванца... Не понравились и нотки феминизма (модно, что ли, это сейчас у авторов подобных изданий - рассказывать, что женщина испытывает больше стресса, на ней большая нагрузка. Да у всех достаточно стресса! Глупо здесь вообще это сравнивать...) Однозначно полезной показалась мне и четкая схема по принятию себя: наблюдение - привыкание - успокоение - признание ценности - принятие. Звучит со стороны, конечно, просто, но, как и в любом деле, здесь необходима практика.

  4/5. Вот что однозначно понравилось мне в этом руководстве, так это мудрая мысль: не гневайтесь на свои прошлые ошибки - ведь именно этот опыт сделал вас такими. как вы есть. В прошлом вы делали все с позиций вас тогдашних и тех ресурсов, которые у вас были тогда, а не сейчас. Вы сделали все возможное на тот момент времени. Отпустите наконец прошлое и с уверенностью идите в будущее)

  198

  1,8K