Рецензия на книгу

• 

  juksu22 сентября 2020 г.

  Что я прочитал: Рожденный бегать - Кристофер Макдугл

  Чего я ожидал: Захватывающая история о потерянном племени естественных бегунов, гоняющих рысью по скалам, развитии забегов на длинные дистанции и противостоянии спортивной культуры двух цивилизаций.

  Что получил: начав бегать с 8-10 минут, за 2 месяца дошел до уверенных часа-полутора, по ощущениям могу и больше, но начинаю прошибать плечами стенки на улице. Никаких травм (кроме пары шрамов от зацепленных стенок), никаких вывихов, полет нормальный. Учусь долго бежать в гору: пока тяжело, зато больше не выдыхаюсь при подъеме на многометровую (и довольно резкую) лестницу от трамвайной остановки, по которой ходил туда-сюда полтора года, но выдыхаться перестал только сейчас.

  Итог: 10/10, рекомендую! Особенно если хотите сэкономить на беговых кроссовках.

  6

  1,4K