Рецензия на книгу

• 

  IlyaAksjonov1 января 2020 г.

  Учебник о связи кишечника и мозга.

  Хм)) предисловие...
  Много разных мыслей у меня возникло при прочтение этого произведения. Казалось бы тема довольно конкретно поставлена. Но главная мысль у меня вот такая, человечество еще очень мало знает и понимает. А появлений новых знаний и внедрение их в жизнь, часто наравне с решением какой то проблемы ведет к появлению многих других. Поэтому важно мыслить системно. Но как, когда наши знания ограниченны и картины в целом мы не видим?А разум на данном этапе нашей эволюции штука инертная и узконаправленная. А вот книга написана хорошо, именно с точки зрения охвата темы и системности.

  Что касается конкретно изучаемого вопроса, книга рассказывает о связи неврологических заболеваний и состояния здоровья кишечника особенно в части микрофлоры, но не только. Автор, практикующий врач невролог. Первая часть рассказывает о питание, о воспалительном процессе в кишечнике, о бактериях полезных и не очень, о их роли в организме человека, о влияние состояния кишечника и бактериях живущих в нем на мозг и их связи с неврологическими заболеваниями начиная с депрессии и заканчивая аутизмом, и о многом другом. При этом упоминаются конкретные исследования, и это хочется отметить - на протяжение всей книги приводятся упоминания о различных исследованиях, что придает веса словам автора, понятно, что написанное не просто взято из воздуха. Кроме того он приводит примеры из собственной практики и практики коллег, что особенно интересно(про так может может повлиять коррекция микрофлоры кишечника на улучшения при разных неврологических заболеваниях). Как же все-таки мы мало знаем и как все в этом мире взаимосвязано и важно.
  Мне особенно понравилась вторая глава, а факторах нарушающих баланс микрофлоры и факторах разрушающих здоровье кишечника. Эти факторы, в основном созданы современным человеком, ведь именно в современном мире их влияние либо усилилось или либо они появилось. Начиная от глютена и заканчивая бисфенолом-А. Улучшая жизнь в одном, мы не ведая создали дополнительные проблемы. Ну и третья часть с советами от автора как все исправить, начиная от общих рекомендации и заканчивая конкретной программой питания с рецептами. Ну и немного о новых способах лечения.
  Сейчас подумал, что этот научпоп похож на учебник, обучающий курс по теме Мозг и кишечник. И это правильно, кажется эти знания помогут быть более здоровым и расширят наше понимание себя. Это важно Что касается практики многое я уже применял, отказ от сладкого и мучного, но нашел новые практические советы. Всем рекомендую.

  7

  2,3K