Рецензия на книгу

• 

  olekmi

  25 сентября 2018

  Неожиданно!

  Не люблю и сейчас практически не читаю о питании. Что заставило меня взяться за эту книгу, не могу объяснить. И вот надо же! Оказалось интересно и даже полезно. Я себе кучу цитат выписала, получился прямо-таки конспект.
  У автора интересный подход. Она считает, что полным надо ставить задачу не похудеть, а не переедать. Переедание вообще рассматривается, как такая психологическая деструкция и приравнивается к алкоголизму, наркомании и курению. Что-то в этом, безусловно, есть.
  Кстати, предлагается несколько конкретных методик борьбы с перееданием.
  На мой взгляд, полезная книжка.

  5 понравилось

  0

  2,1K