Подчиняемся ритму жизни
Когда надо, я собрана и сосредоточена.
Когда надо, я расслабляюсь и отдыхаю.
Я чередую периоды активного действия и периоды отдыха.
Если я пассивна, то позволяю себе отдыхать.
Если я активна, то успеваю сделать больше, чем планировала.
Я слушаю себя и следую волнам своей активности.
Я благополучна, у меня все хорошо.
Вы, наверное, замечали, что иногда вы очень энергичны и активны. В такие моменты вы испытываете эйфорию, тело и мозг просят работы, у вас все получается, вам всюду везет. Вы способны переделать массу дел – гораздо больше, чем запланировано.
А в другие дни вы, наоборот, пассивны и апатичны, вам ничего не хочется делать. Вы не можете заставить себя приступить к работе, все валится у вас из рук. Вы отвлекаетесь и начинаете заниматься всякой ерундой, например, перебираете бумаги в письменном столе. Вы корите себя за это, вас мучает совесть, вы испытываете раздражение и недовольство собой.
Дело в том, что мы с вами, как и все живое, подчиняемся волнообразным природным ритмам. У них существует амплитуда колебаний – верхние и нижние максимумы.
Когда ваша активность находится в верхней фазе, вы деятельны, бодры и энергичны. Когда она находится в нижней фазе, вы пассивны и апатичны. В природе эти явления постоянно чередуются между собой. Мы наблюдаем это в смене времен года, погодных явлениях, приливах и отливах мирового океана и т. д.
Поэтому примите жизнь, примите ее естественные ритмы. Прислушивайтесь к себе. Если сегодня вы чувствуете себя инертной, то не нагружайте себя большим количеством дел, позвольте себе расслабиться и отдохнуть. Зато когда наступит период активности, вы все наверстаете. Все у вас будет получаться, и вы успеете переделать кучу дел.
Следите за ритмом жизни. Вливайтесь в ее энергетический поток. И тогда вы будете успевать выполнять все дела точно в срок, проверено.