«Перфекционизм — и как с ним ужиться»
Так часто бывает: стараешься всё сделать идеально, а в итоге только устаёшь и расстраиваешься. Автор хорошо объясняет, как эта тяга к совершенству портит жизнь во всём — и на работе, и в общении с близкими, и даже когда просто дома что‑то делаешь.
Понравилось, что в книге не только теория, а ещё и истории реальных женщин. Сразу чувствуешь: ты не одна такая. Ещё есть упражнения — простые, не надо часами сидеть, разбираться. Я попробовала пару штук: например, стала отмечать, в каких ситуациях сразу начинаю требовать от себя невозможного. Уже от этого стало чуть легче — хотя бы вижу проблему.
Не скажу, что после книги всё волшебным образом изменилось. Но я теперь лучше понимаю, откуда берётся эта усталость и недовольство собой. И вижу, в какую сторону двигаться. В общем, книга полезная — если хочется чуть спокойнее относиться к себе и своим делам.
1 понравилось
