Еще
Логотип LiveLibЛента
Татьяна Геннадьевна Орешина - Смелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями
User AvatarВаша оценка
0
(0)

Смелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями

Татьяна Геннадьевна Орешина
Знакомо ли вам это: внутренний критик шепчет "ты не справишься", страх ошибки парализует, а ощущение несоответствия ожиданиям мешает жить? Вы пытаетесь "взять себя в руки", но это не помогает. Уверенность — не маска и не грубая сила. Это навык, который можно развить. И он появляется не в борьбе с эмоциями, а в умении с ними дружить. Уверенность — не дар, а результат практики. Этот дневник — ваш тренажёр и ваш самый поддерживающий тренер. Начните вести Дневник сегодня. Сделайте первый шаг к себе ...

Издательство:

Эксмо:БОМБОРА

Серия:

Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотер

ISBN:

978-5-04-230074-5

Язык:

Русский

Мягкий заламинированный картон, 160 стр.

Вес: 700 гр.

Размер: 62x84/16

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

0
0 оценок
Эту книгу пока никто не оценил, ваша оценка может стать первой
User AvatarВаша оценка
Хотят прочитать 1

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.