Еще
Логотип LiveLibЛента
Алина Ищанова - Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи
User AvatarВаша оценка
4
(5)

Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи

Алина Ищанова
Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она – неотъемлемая часть нас самих. Именно этот багаж не дает нам сделать шаг вперед с легким сердцем. «Свободные от тревоги» – приглашение к разбору и обезвреживанию вашей боли. Книга поможет не отрицать страдания, а научиться отделять реальную травму от накрученных страхов. Здесь нет места самообв...

Жанры

Издательство:

АСТ-Аудиокнига

Серия:

Осознанная психология

ISBN:

978-5-17-185370-9

Год издания:

2026

Язык:

Русский

Длительность: 8ч. 22мин. 1сек.

Чтец: Алина Ищанова

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,0
5 оценок
  • 5
    60%
  • 4
    20%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    20%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 5Хотят прочитать 40

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи