Королевский возраст, или как не стать тёткой после 40?

В тексте нет привычного для книг о возрасте "всё будет хорошо, просто поверьте". Здесь другая оптика: сначала разобрать страх по косточкам, назвать его прямо и только потом искать опоры. Автор настаивает на термине "старость" — не "зрелость", не "третий возраст", не "ягодка опять". Это работает как холодный душ: неприятно, но отрезвляет. Страх, который не называют вслух, управляет нами исподтишка.

Книга опирается на исследования — социологические, психологические, медицинские. Системный разбор того, что происходит с женщинами после сорока на рынке труда, в медицине, в семейных отношениях, в восприятии собственного тела.

Отдельное внимание — деньгам. Иллюзия, что с возрастом потребности снижаются, разбивается о простой факт: качественное здоровье, отдых и уход стоят дороже, а не дешевле.

Важная линия — разоблачение психологических защит. "Я чувствую себя на ...", "у меня ничего не изменилось", "я просто хакнула старение" — это не победа, а отрицание. И пока мы в нём, мы упускаем время, когда можно что-то реально изменить. Автор не призывает отказаться от ухода за собой, но предлагает честно ответить на вопрос: это забота или бегство от тревоги?

В книге есть конкретные инструменты — упражнения, тесты, в том числе проверенная шкала отношения к старению, напрямую связанная с продолжительностью жизни. Но главное — она даёт разрешение не быть вечно молодой. Быть собой в том возрасте, который есть. Без иллюзий, но и без ужаса.

Люблю хороший нонфик, а эта книга, доложу вам: вполне +- 10 лет от 40.

Проблемы, которые описывает автор (эмоциональный кризис и здоровье), лично у меня появились к 30… 33 годам. Был тяжелый период в жизни, до того петух поклевывал, но тут клюнул так, что уже не отмахнёшься.

Может, оно и к лучшему, было время и ресурс здоровья изучить себя и подготовиться к дальнейшему развитию (регрессии?). Как показали комментарии под цитатами из книги, я такая не одна. Многие писали, что в 40 они чувствуют себя даже лучше, чем в юности.

Следуя то й же логике, я думаю, что и остальные проблемы, которые могут появиться после 50, пора изучить уже сейчас. И поэтому я рекомендую книгу от 30 лет и выше.

Итак, первая ее часть очень непростая. Автор честно предупреждает, надо прорваться. Но как раз многие пугалки в ней важны, чтобы прийти к осознанию - решение есть, и мы не одни.

Вторая часть книги более позитивная, в ней автор дает много упражнений, тесты, советы. Заключительная часть – интервью с женщинами, - мне было читать не менее интересно, чем упражнения.

Поначалу хочется спорить. Но мир меняется неравномерно и все, что описано на первых страницах где-то да есть. И всё же, подслащу))

Что вижу я?

Радует, что хотя бы в столице активно развивается программа Долголетие. Моя мама 65+, к примеру, ей с удовольствием пользуется. Это не только живые встречи, но онлайн-семинары и курсы, которые… наверное большей популярностью пользуются как раз у женщин. В том числе они про здоровье и интерес к жизни.

Женщин после 40 совсем не рассматривают, как выбывших из игры в профессиональной, сексуальной или материнской сферах. Лично мне пишут и подходят знакомиться на улицах мужчины сильно моложе меня (при этом я не выгляжу, как озабоченная на сексе или хотя бы платежеспособная "мамочка"))).

В масс медиа эта тема даже на мой вкус гипертрофирована, посмотрите продолжение "Секса в большом городе", что волнует нашу любимую Кэрри и прочих западных бабуличек...)))

Врачи по мере сил и времени (что сейчас им здорово урезали), относятся к старородящим с уважением. Опять же есть дополнительные плюшки, типа бесплатного генетического теста.

И всё же никакие блага цивиллизации, достижения медицины, открытия в химии и даже онлайн-семинары гуру из Катманду не сработают без внимания к себе-любимым. Сколько мы уделяем внимания изучению тела, души? Нашли ли свои кнопочки для включения радости, своё спокойствие и опору, научились отдыхать?

Все мы очень разные. У нас разные ценности и пути. Ни один из них не может быть неверным, если приносит радость, пользу (и не наносит вреда окружающим)) Верно одно: нам всем прежде всего необходимо заботливое отношение к самим себе.

"Стань сама себе заботливой матерью" - моя любимая фраза из одного хорошего фэнтези-цикла ;)

Можно быть красивой и счастливой в любом возрасте.

Не нужно откладывать на потом. Уже сейчас. Пора.

Прочитала книгу. Тема меня волнует, поэтому возлагала большие надежды на книгу.

Во-первых, меня удивил совет о том, что надо называть свой страх вслух. Посмотрим как это сработает.

Во-вторых понравилось что охвачены все стороны жизни. И совсем нет советов про менопаузу и качать мышцы. Эта книга чисто психологическая.

В-третьих, столько упражнений в книге, что некоторые пропускала. Понравился воркбук. Мне понравилосьс. Книга на подумать, советов типа пейте воду и ходите 10000 шагов, не было и это очень хорошо. Примитивных советов типа относитесь к возрасту позитивно тоже не было. Рекомендую почитать!